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みなさんは食事をすることが大切なのはわかってはいると思いますが

 

 

その食べている栄養素が自分の不調と繋がっているとは思いにくいものです。

 

 

食べていれば身体が動くと思ってはいませんか？

 

 

「便秘」や「冷え」だって食べている栄養素が欠けているから身体に症状が出ているんです。

 

 

たとえば「便秘」

 

 

なんの栄養素が欠けているからなった症状でしょうか？

 

 

みなさんは答えられますか？

 

 

酸化マグネシウムです。

 

 

もちろんその他、水やミネラルも必要ですね。

 

 

小学校でも中学校でも

 

 

栄養バランスの考えられた給食が出ると思います。

 

 

 

 

しかし、その栄養素が自分にとってどこの部分を保護修復しているのかは教えられてきてはいません。

 

 

とても大切な食事は身体を作っています。

 

 

私たちは自分で身体を作っているんです。

 

 

不具合が出ている方は食事を変えてみてくださいね♪

 

 

自分に合う食事をしてみてください♪＾＾

 

 

 

〜そのお悩みから卒業〜

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