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おはようございます☀

HPに足を運んでくださり、ありがとうございます♪♪

HSP・エンパス・逆エンパス専門サロン「momoco-happiness」オーナーのmomoco♡⋆です(*^-^*)

 

能力を持っている方は能力のお悩みや体の痛みを必ず合わせ持っています。

心や体の痛みは最新情報の「本日のメッセージ」の投稿で改善方法などを記載していきますので是非やってみてください♪

能力のお悩みは基礎がわからないと残念ながら改善ができません。ですので基礎クラスのUme class — 梅 —を受講してくださいね♪

 

 

本日のメッセージ

 

 

下半身のコリや痛みの原因は

腸コリ

 

 

以前、私は修行をしていた時、とても重労働+走り回る職場だったので運動がいらなかったのですが

1年前にやめてからというもの。
PCにかじりつく毎日を過ごしてきました。
半年経つと
体に痛みが出てきました。
腰が痛い、お尻が痛い、手がボワンボワンして違和感が凄すぎる、足の神経にピキーンと痛みが走る、お腹が張る

こんな症状が出てきました。

ほっておくと立つときに足に痛みが出るように。

これはいかん

という事で攻略をしよう!

でも、運動以外で治してみたい!!
すぐに私はそういえばバタッと倒れて通っていたところでは筋肉を緩めていたなと思い出しました。

ギックリ腰より酷くて当医院では1番ひどいとと言われた時も(懐かしい)

それでも緩めるだけの施術でした。

では医院で緩めていた箇所を自分で緩めてみよう!色々試してみて

効果がありました。

腰、お尻、足の痛みとコリには

腸コリを解そう!です

私の場合は毎日解して1週間で全てが無くなりました。

まだ試して1ヶ月で経過を測っていないので、今後はどうなるのかは分かりませんが、あれだけお尻の凝りだけはまったく解れなかった私ですが、柔らかくて良い感じです。腰から下の痛みも無くなりました。

お腹も最初はポコっとしていましたが、だんだん凹んできました。

足もまっすぐに姿勢もいい感じです。

 

ではやり方を伝えていきます。

確認してみましょう
今お腹に力が入っていますか?
普通にしていて入っているという方は腸が凝っています。

腸の凝りは知らず知らずのうちに、凝り固まってしまい腰・お尻・足の痛みになりますので注意が必要です。

では
腸の力を抜いてみましょう

まずは立ってください
足でしっかり立ってくださいね

そうしたら次は、お腹の力を抜いてみましょう

なかなか難しいのですが、ゆっくり時間をかけて良いので、力を抜いていきましょう

ポイントは「姿勢は正したまま」

ずしっと足に身体が乗っている感じがしますか?します!という方は正解です。

お腹の力をすべてすべーて抜いて立ってくださいね

鼻が通る感じも感じられるかもしれません。

そして、足にずしっと体重が乗った方は良い姿勢で立っているということにもなります。

 

この体の感じを覚えておいてくださいね。

では、次に座ってみてください。
座ったらお腹の力を抜いてみましょう。

この時も骨盤を立てないと腸の力が抜けませんので
姿勢が良いですよね?

小さい頃に姿勢はよくしなさい!よく言われました。体の負担をなくし、循環を良くする方法とイコールだったんだなと今さらですが気が付きました。

どんな時もお腹の力を抜いて、腸の循環を良くしていきましょう!痛みのない生活をしましょうね(*^-^*)

何年も作り上げてきた腸の凝りはすぐには全ては改善しませんので、毎日毎日どんな作業をしていてもお腹に力を抜くように頑張って下さいね。

そのうち、腰痛が無くなります。

腰から下の痛みも無くなります。

気が付くと肩が上がっている方は肩が下がります。

姿勢が悪い方は続けると良くなります。

なんかお腹がいつも冷えているなという方も温かくなります。

 

 

ここでのポイント⚠は
フラットな地面や椅子で行ってください。
凸凹していたり斜めっているところでは力が抜けません。
正しい姿勢ではないと全てのお腹の力を抜くことはできません。

 

ぜひ試してみて下さいね。とてもいい感じです☘

寝て行う方法などもありますので、さらに聞きたい方はメッセージをくださいね📬

 

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本日サロンからの一枚はこちら

ここ何日も海が朝も夜も満ちています。

季節の変わり目でしょうか?

喉が痛い方が多いようですので、栄養をしっかり取って、風邪などをひかないように気を付けて下さいね♪

本日も元気にいってらっしゃーい!(^^)/

 

 

 

8:08am

 

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身体症状

咽喉頭異常感症/ヒステリー球 肩こり 眼精疲労 気象病/天気痛 虚弱体質 首こり(頸椎の後ろ側) 首こり(頸椎の前側) 過敏性腸症候群 身体に力が入る 気持ち悪さ 首のしこり 鎖骨の真ん中のこり/鎖骨こり こわばり感 頭痛 背中のこり 線維筋痛症 手の違和感/痛み 認知機能障害 能力者の風邪症候群 能力者の眠気 能力者の腫れ/むくみ 能力者の冷え性 能力者の変形性関節症 能力性弱視 能力性脱力マヒ 能力性肌異常 能力性疲労 能力性腰痛/腰痛 疲労感/だるさ(倦怠感) 腹部違和感(お腹が張り/苦しさ/重さ) 不正出血 不定愁訴 慢性疲労症候群 卵巣の痛み/違和感

 

こころの症状

アドバイス脳(脳支配) 完璧主義 危険察知能力 気象病/天気痛 急性ストレス障害 思考の切上げ 自己犠牲 自己脳(脳支配) 社会不安障害/社交不安障害(SAD) 弱思考 全般不安症/全般性不安障害(GAD) 双極性障害 都合のいい人 能力者の情緒不安定 能力性広場恐怖症 能力性パニック 能力性PTSD(心的外傷後ストレス障害) 不安思考 不安障害

 

状態症状

アレキシサイミア(alexithymia)/失感情症 アレキシソミア(Alexisomia)/失体感症 音ストレス 感覚過敏 気候不調 空間が歪む/地面がゆれる 邪気異常 邪気中毒 施術異常 つきまとい行為 光ストレス 能力者の失語 パーソナリティー障害 見えている世界が暗く感じる

 

その他の症状

頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状・あなたはこうね、またはこうだといつも決めつけられること・言いたいことが言えない・依存症・いつも大きな試練があってツラいこと・円背(猫背)・お尻の痛み・音や文字が形で見えてツラいこと・解離性障害・顔色が悪い・過敏・髪の毛の傷み・身体が動きにくい・寒暖差疲労・関節の痛み・頑張らないと生きられないこと・気分の落ち込み・強迫症/強迫性障害・薬が効かない・下痢と嘔吐が一緒にでる・声が出ない・心も体も重い疲れ・コミュニケーション症・左右の足のバランスが悪さ死にたい不安感・自分がない・自分の感情が分からない・邪気を受けること・睡眠障害・すぐ落ち込む・座っていられない・摂食障害・咳が出る・選択性緘黙/場面緘黙症・全身の激痛・全身の冷え・全身のほてり・繊細・体臭が臭い・体調不良(季節の変わり目の体調不良など)・タイムスリップ・タイムリープ・体力がない・立っていられない・他人と比較してしまうこと・楽しい気分で居てはいけない気がする・適応障害・手に力を入れていないと座っていられない・テレポーテーション・テレパシー・統合失調症・寝ているのもツラい・認知症・NO!と言えない・喉が詰まる・喉の違和感と苦しみ・乗り物酔い・肌荒れ(とくに顔、手、腰、の肌のかさつき、かゆみ等)・発達性協調運動症・パニック症/パニック障害・冷や汗かく・敏感・二日酔い・めまい・眼を開けていられない・朦朧とする・文字がぼやけて読めない・良い悪いが自分で判断できない・理解障害離人現実感喪失症候群 など 

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