電話でお問い合わせ

08098308349

メールでお問い合わせ

info@momoco-happiness.com

営業時間

10:00 AM -18:00 PM

 

おはようございます🌄

HPに足を運んでくださり、ありがとうございます♪♪

HSP・エンパス・逆エンパス専門サロン「momoco-happiness」オーナーのmomoco♡⋆です(*^-^*)

能力を持っている方は能力のお悩みや体の痛みを必ず合わせ持っています。

心や体の痛みは最新情報の「本日のメッセージ」の投稿で改善方法などを記載していきますので是非やってみてください♪

能力のお悩みは基礎がわからないと残念ながら改善ができません。ですので基礎クラスのUme class — 梅 —を受講してくださいね♪

 

 

本日のメッセージ

 

 

ヴァータタイプのストレス解消法

無理はせず、身体を温めること

 

 

昨日はピッタ体質タイプのストレス解消法をお伝えしました。

本日はヴァータ体質タイプのストレス解消法です♪

 

「ドーシャ体質診断」はされましたか?

ヴァータ・ピッタ・カパ あなたはどの体質タイプでしたでしょうか?

まだ「ドーシャ体質診断」をしていない!というかたは、下記にサイトをはっておきましたので診断をしてみて下さいね☘

 

ではヴァータ体質の方

ヴァータは、風・運動のエネルギーであり、身体を構成する五大元素では「風元素」と「空元素」からなり、軽・冷・乾・粗・動といった性質を持ちます。

想像力に富み、理解が早く、記憶力や順応性に長けているのが特徴です。快活な気質がとても魅力的です。物事を率先して行う、行動力あふれるタイプではあるものの、長続きしないのがたまにキズ。

主に対応する体のエリア

直腸、大腸、膀胱、骨盤、骨、骨髄、耳、肌、腰、腿、膣

もともと乾燥しやすいヴァータ体質の人は、他の体質の人と比べて、肌の潤いを失いやすく外見的老化もそうですが、腰痛や指や膝など関節炎になりやすい傾向もあります。緊張性の頭痛が起こりやすい。腰痛もちや肩こり症。循環器系疾患、神経系疾患、脳梗塞、抑鬱症状、女性だと婦人科系トラブルも起きやすいです。

実は、ヴァータが一番不調が多いと言われています。

お食事法は

ヴァータタイプは甘味、酸味、塩味が必要。

勧められる食事

【温かい、栄養価の高い、油分のある、汁気のある、温めた牛乳、チーズ、ヨーグルト、熟して果汁の多いフルーツ、あるいはフルーツジュース ショウガ、コショウ、シナモン、ナツメグなど適量、玄米、肉・魚、卵など】

控えるとよい食事

【生野菜、ナス科の食べ物(ナス、トマト、ジャガイモ、ピーマン、唐辛子など)、ドライフルーツ、多量の豆類、冷たい食べ物】

・冷性の属性を持つヴァータを静めるときは、なるべく生野菜や冷たい食べ物をさけて、熱を通したり、油で炒めたりした食事をとるようにします。

・食事をとるときも慌ただしくせず、気分をリラックスさせて、ゆっくりといただくことが大切です。

・ヴァータ体質の方は食欲や消化力が不規則で弱いため、結果的に食生活全体が不規則になりがちです。そのため、一度に多く食べるのではなく、決めた時間に3〜4回軽めに摂取することが向いています。その際、食事の時間は最低2時間は空けます。

・ガスが溜まる、膨満感、頭や手足の重い感じ、落ち着きのなさ、無気力、排泄力の低下、便秘といった消化力が落ちているサインに注意します。これらのサインがあるときは、消化力が回復するまで食事を極力軽くします。

睡眠時間は
ヴァータは8時間前後おすすめです。
お風呂は
良く温まってから出ましょう。

ヴァータが増えやすい時間帯と年齢層は
時間帯は14時~18時、02時~06時。
年齢層は、55歳を過ぎて歳を重ねるにつれて、ヴァータが増大していきます。

pm14時~18時頃は、活動に適した時間ですので、人との会話、社交的活動などヴァータの社交性や機敏性を生かすのに向いています。どんどん動きましょう♪

引用:

https://www.jnhc.co.jp/smart/first/entry/post/

合わせて読みたい記事

ヴァータタイプの人の特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

 

◎アーユルヴェーダ ドーシャ体質診断◎

https://www.ayurvedalife.jp/constitution_diagnosis_of_ayurveda.aspx

 

明日はカパ(水元素・地元素)のストレス解消法などをお伝えします☘

 


 

本日サロンからの一枚はこちら

11月に入りましたね~(*^-^*)

今年も終わりか。と少しシミジミ感じる季節ですよね~。私だけでしょうか?(笑)

乾燥と寒さが気になる季節

少し運動をしたり、ゆるやかな山に散歩をしに行ったり、温泉や岩盤浴に行ったりと、体の熱量を上げておきましょう♪

本日も元気に行ってらっしゃーい♪

 

 

 

2020.11.1(日)

7:16am

 

 

 

広告

 


 

 

HSP・エンパス・逆エンパス

敏感・過敏な人生の攻略スクール

 

丁寧に1人1人の症状に合わせてマンツーマン・スクール

 

ご自分のお悩みを素直に質問応答できて

細かいところまでの改善を目指します

丁寧に 丁寧に

あなたのペースで

あなたのお悩みが改善します

改善症状

詳しくは症状をクリックしてご覧ください

※尚、改善には個人差がございます。

悪夢障害 アダルトチルドレン/機能不全家族(毒親) エンパス

逆エンパス たくさんの能力 単純意識 寝たきり 脳回転障害 発達障害 発達性ディスレクシア/読み書き障害 巫女気質・精霊異常 離人感/現実感消失症 ADHD(注意欠如多動性障害) ASD(自閉スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害) Clair(クレア) Clairaudience(クレアオーディエンス) Claircognizance(クレアコグニシンス) Clairsentience・Clairsentient(クレアセンシエンス) Clairtangency(クレアタンジェンシー) Clairvoyanceクレアボヤンス) Crystal Children(クリスタルチルドレン) DCD(発達性協調運動障害) HSP Indigo Children(インディゴチルドレン) Rainbow Children(レインボーチルドレン) SLD(限局性学習症)/LD (学習障害)

 

身体症状

咽喉頭異常感症/ヒステリー球 肩こり 眼精疲労 気象病/天気痛 虚弱体質 首こり(頸椎の後ろ側) 首こり(頸椎の前側) 過敏性腸症候群 身体に力が入る 気持ち悪さ 首のしこり 鎖骨の真ん中のこり/鎖骨こり こわばり感 頭痛 背中のこり 線維筋痛症 手の違和感/痛み 認知機能障害 能力者の風邪症候群 能力者の眠気 能力者の腫れ/むくみ 能力者の冷え性 能力者の変形性関節症 能力性弱視 能力性脱力マヒ 能力性肌異常 能力性疲労 能力性腰痛/腰痛 疲労感/だるさ(倦怠感) 腹部違和感(お腹が張り/苦しさ/重さ) 不正出血 不定愁訴 慢性疲労症候群 卵巣の痛み/違和感

 

こころの症状

アドバイス脳(脳支配) 完璧主義 危険察知能力 気象病/天気痛 急性ストレス障害 思考の切上げ 自己犠牲 自己脳(脳支配) 社会不安障害/社交不安障害(SAD) 弱思考 全般不安症/全般性不安障害(GAD) 双極性障害 都合のいい人 能力者の情緒不安定 能力性広場恐怖症 能力性パニック 能力性PTSD(心的外傷後ストレス障害) 不安思考 不安障害

 

状態症状

アレキシサイミア(alexithymia)/失感情症 アレキシソミア(Alexisomia)/失体感症 音ストレス 感覚過敏 気候不調 空間が歪む/地面がゆれる 邪気異常 邪気中毒 施術異常 つきまとい行為 光ストレス 能力者の失語 パーソナリティー障害 見えている世界が暗く感じる

 

その他の症状

頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状・あなたはこうね、またはこうだといつも決めつけられること・言いたいことが言えない・依存症・いつも大きな試練があってツラいこと・円背(猫背)・お尻の痛み・音や文字が形で見えてツラいこと・解離性障害・顔色が悪い・過敏・髪の毛の傷み・身体が動きにくい・寒暖差疲労・関節の痛み・頑張らないと生きられないこと・気分の落ち込み・強迫症/強迫性障害・薬が効かない・下痢と嘔吐が一緒にでる・声が出ない・心も体も重い疲れ・コミュニケーション症・左右の足のバランスが悪さ死にたい不安感・自分がない・自分の感情が分からない・邪気を受けること・睡眠障害・すぐ落ち込む・座っていられない・摂食障害・咳が出る・選択性緘黙/場面緘黙症・全身の激痛・全身の冷え・全身のほてり・繊細・体臭が臭い・体調不良(季節の変わり目の体調不良など)・タイムスリップ・タイムリープ・体力がない・立っていられない・他人と比較してしまうこと・楽しい気分で居てはいけない気がする・適応障害・手に力を入れていないと座っていられない・テレポーテーション・テレパシー・統合失調症・寝ているのもツラい・認知症・NO!と言えない・喉が詰まる・喉の違和感と苦しみ・乗り物酔い・肌荒れ(とくに顔、手、腰、の肌のかさつき、かゆみ等)・発達性協調運動症・パニック症/パニック障害・冷や汗かく・敏感・二日酔い・めまい・眼を開けていられない・朦朧とする・文字がぼやけて読めない・良い悪いが自分で判断できない・理解障害離人現実感喪失症候群 など 

「敏感」で過敏」で。

どこに行っても改善しない「こころ」や「身体」の症状

不可思議な現象など、そのお悩みが無くなります


おすすめ記事

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA