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HPに足を運んでくださり、ありがとうございます♪♪

HSP・エンパス・逆エンパス専門サロン「momoco-happiness」

オーナーのmomoco♡⋆です(*^-^*)

 

能力を持っている方は能力のお悩みや体の痛みを必ず合わせ持っています。

心や体の痛みは最新情報の「本日のメッセージ」の投稿で改善方法などを記載していきますので是非やってみてください♪

能力のお悩みは基礎がわからないと残念ながら改善ができません。

基礎クラスのUme class — 梅 —を受講してくださいね♪

 

 

本日のメッセージ

 

 

上半身のコリの原因は

脇コリ

 

 

最初、私は手を上げて横になると肩や全身のだるさやコリが無くなって楽だな♪

という所からスタートしました。

疲れてくると普通の状態で寝ていますが、なるべく手を上げて寝ていました。

それから朝晩と手を上げて寝るようになりました。

 

最初はこの姿勢さえもぎこちがなく痛かった私ですが、慣れてくると背伸びがしたくなりました。背伸びも気持ちよくていいなと思うようになります。

毎朝起き上がる前に背伸びをしてから起きていたら、ふくらはぎのくもの巣状静脈瘤が無くなりました。毎朝1回の背伸びをするだけで、こんなに変わるんだとビックリ!
ふくらはぎまで若返らせるとは良いことを知りました。繋がりって面白いなと。

 

これは色々試すと全てのコリが無くなるかもしれないと試します(*^-^*)

すぐに脇のコリが上半身全体のコリに繋がっていることに気づきます。

脇が詰まっているから、手がぼわーんじんじんと違和感や重さが出たり、肩や背中、首はもちろん、腸の循環までが悪くなっていると気づきます。

 

脇ほぐし1回目は、全体的にゆっくり筋肉を伸ばすように握り、ほぐしていきました。少しやっただけで身体が温かくなり軽くなります。

2回目以降も同じように脇を重点的にほぐし、脇の周りもついでにほぐします。とてもいい感じ。

⚠主人もそうでしたが、脇をほぐすと好転反応があります。トイレがとても近くなりますのでお出かけの日はしない方が絶対に良いです。私は下痢が何度も来て大変でしたが、溜まっていた悪いものが出ている感じです。

 

少し脇のコリがほぐれてくると更に奥のコリをほぐしていきます。奥まで全てをほぐしましょう。
上から下まで大きく握って行っても良いですし、握った手を横に動かしてネジって行っても良い感じです。自分のやりやすい方法でやってみてくださいね♪

 

重要なのは丁寧にゆっくり

筋肉、筋、間接などの硬いコリをほぐすこと

 

詳しい「脇ほぐし」のやり方はこちらです。

①まず、ベットに横になります。

手を下げたまま脇の内側、外側とゆっくり握ってほぐします。(左右どちらからでも○)筋を横に動かしたり出来る方はしてください。

その後、肩先~腕~手までを握ってほぐしていきましょう。上から下へ。その後、下から上へ。満遍なく握っていきます。(1往復~2往復くらい)

➂次に、手を上げます。脇の外側、内側をゆっくり握りながら、ほぐしていきます。

さらに脇の奥の背中の所も握りながら、ほぐしていきます。

➃手は上げたまま脇を1カ所握りながらゆっくり手を下ろします。

そのまま手を上げます。

少し握るところを移動させ、脇を1カ所握りゆっくり手を下ろします。

そのまま手を上げます。繰り返します。これを脇全体に行います。

ついでに、腕や胴の部分も同じように行っても◎

②~➃を左右、片方ずつ行ってくださいね。

 

point!

軽くニギニギと短時間でもいいので毎日やること。

強さは痛すぎない事、心地の良い痛みがあるくらいで行うこと。少し行うだけで効果はあります。

デコルテ側(鎖骨側)の脇もしっかり握ってほぐしましょう。

 

その他の効果は

ボディラインがキレイになる

体が疲れにくくなる

起きている時間が増える

顔色が良くなる

手の指脚が細くなり血色がよくなる

手の重さ苦しさなどの違和感が無くなる

 

合わせて読みたい記事

下半身のコリや痛みの原因は腸コリ


本日サロンからの一枚はこちら

海が満ちて今は少し荒れています。

最近、天気予報がコロコロと変わりますね…大気がとても不安定ですね。

体調を崩さないように過ごして下さいね(*^-^*)

本日も元気にいってらっしゃーい♪

 

 

 

 

6:38am

 

 

 

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身体症状

咽喉頭異常感症/ヒステリー球 肩こり 眼精疲労 気象病/天気痛 虚弱体質 首こり(頸椎の後ろ側) 首こり(頸椎の前側) 過敏性腸症候群 身体に力が入る 気持ち悪さ 首のしこり 鎖骨の真ん中のこり/鎖骨こり こわばり感 頭痛 背中のこり 線維筋痛症 手の違和感/痛み 認知機能障害 能力者の風邪症候群 能力者の眠気 能力者の腫れ/むくみ 能力者の冷え性 能力者の変形性関節症 能力性弱視 能力性脱力マヒ 能力性肌異常 能力性疲労 能力性腰痛/腰痛 疲労感/だるさ(倦怠感) 腹部違和感(お腹が張り/苦しさ/重さ) 不正出血 不定愁訴 慢性疲労症候群 卵巣の痛み/違和感

 

こころの症状

アドバイス脳(脳支配) 完璧主義 危険察知能力 気象病/天気痛 急性ストレス障害 思考の切上げ 自己犠牲 自己脳(脳支配) 社会不安障害/社交不安障害(SAD) 弱思考 全般不安症/全般性不安障害(GAD) 双極性障害 都合のいい人 能力者の情緒不安定 能力性広場恐怖症 能力性パニック 能力性PTSD(心的外傷後ストレス障害) 不安思考 不安障害

 

状態症状

アレキシサイミア(alexithymia)/失感情症 アレキシソミア(Alexisomia)/失体感症 音ストレス 感覚過敏 気候不調 空間が歪む/地面がゆれる 邪気異常 邪気中毒 施術異常 つきまとい行為 光ストレス 能力者の失語 パーソナリティー障害 見えている世界が暗く感じる

 

その他の症状

頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状・あなたはこうね、またはこうだといつも決めつけられること・言いたいことが言えない・依存症・いつも大きな試練があってツラいこと・円背(猫背)・お尻の痛み・音や文字が形で見えてツラいこと・解離性障害・顔色が悪い・過敏・髪の毛の傷み・身体が動きにくい・寒暖差疲労・関節の痛み・頑張らないと生きられないこと・気分の落ち込み・強迫症/強迫性障害・薬が効かない・下痢と嘔吐が一緒にでる・声が出ない・心も体も重い疲れ・コミュニケーション症・左右の足のバランスが悪さ死にたい不安感・自分がない・自分の感情が分からない・邪気を受けること・睡眠障害・すぐ落ち込む・座っていられない・摂食障害・咳が出る・選択性緘黙/場面緘黙症・全身の激痛・全身の冷え・全身のほてり・繊細・体臭が臭い・体調不良(季節の変わり目の体調不良など)・タイムスリップ・タイムリープ・体力がない・立っていられない・他人と比較してしまうこと・楽しい気分で居てはいけない気がする・適応障害・手に力を入れていないと座っていられない・テレポーテーション・テレパシー・統合失調症・寝ているのもツラい・認知症・NO!と言えない・喉が詰まる・喉の違和感と苦しみ・乗り物酔い・肌荒れ(とくに顔、手、腰、の肌のかさつき、かゆみ等)・発達性協調運動症・パニック症/パニック障害・冷や汗かく・敏感・二日酔い・めまい・眼を開けていられない・朦朧とする・文字がぼやけて読めない・良い悪いが自分で判断できない・理解障害離人現実感喪失症候群 など 

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