不定愁訴

不定愁訴(medically unexplained physical symptoms:MUPS)とは

医療用語の一種で、何となく体調が悪いという漠然とした自覚症状を訴える人が、内科や産婦人科、眼科などの医療機関を受診しても明らかな病変が見つからない状態を言います。患者さんとしては切実な症状も、医療者に“数多い”“分かりづらい”と思われると不定愁訴と判断されるようです。

次のような多岐にわたる身体症状を伴います。倦怠感や動悸、皮膚のかゆみなどの全身症状、味覚異常、食欲不振、便秘、下痢、肩こりや手足のしびれ、冷え、ひん尿、月経不順、息切れ、めまい、頭痛、筋肉痛、腰背部痛、疲労感、不眠、心身症、など多彩な症状を訴え続ける状態。

 

「検査正常ですから大丈夫ですよ。大したことないですよ。精神的なものでしょう。」というお話を医療者からされた場合は不定愁訴と判断されているということかもしれません。

20代・30代女性の2人に1人が恒常的に不定愁訴に悩んでいるという統計もある。

 

 

症状

  • からだがだるい
  • 風邪をひきやすい
  • 汗かき(全身・手)
  • ゆううつである
  • 頭痛
  • 顔が痛い
  • 目が疲れる
  • 耳鳴りがする
  • 喉が乾く
  • 味がわからない
  • においがない
  • 背中がこる
  • 血圧が高い
  • 息切れ胸やけ
  • ガスが多く出る
  • 膝が痛い
  • あかぎれができる
  • 脱毛が多い
  • 風邪が治りづらい
  • 汗がでない
  • 視力低下
  • 耳が聞こえづらい
  • 口内炎がよくできる
  • いびきをかく
  • 腰痛
  • 脚がつる
  • からだがフラフラする
  • 乗り物に酔いやすい
  • イライラする
  • 眠りが浅い
  • 立ちくらみがする
  • 目がかゆい
  • 喉が痛い
  • 扁桃炎を繰り返す
  • 鼻水
  • 歯ぎしり
  • 手がしびれる
  • 胸が苦しい
  • 胃腸が弱い
  • ゲップがよく出る
  • 足が冷える
  • 脚がしびれる
  • 生理不順
  • 怒りやすい
  • 朝の寝起きが悪い
  • 考えがまとまらない
  • おなかが張る
  • 足がほてる
  • 脚がむくむ
  • 爪が弱い
  • 頭重感
  • めまい
  • 眩しい
  • 目が見えにくい
  • 目が疲れやすい
  • ドライアイ
  • ドライマウス
  • 動悸
  • 胸部圧迫感
  • 体温調節異常
  • 血液循環不全
  • 血圧不安定
  • 吐き気
  • 胃部不快感
  • 下痢
  • 便秘
  • 全身倦怠感
  • 発熱異常
  • 冷え性
  • 不明熱
  • うつ症状
  • 不眠
  • 寝つきが悪い
  • 横になりたい
  • 無気力
  • 意力が出ない
  • 天候依存
  • 気が滅入る
  • 不安感
  • 恐怖感
  • 過敏
  • 集中力低下
  • 焦燥感
  • 立ちくらみ
  • 食欲不振
  • 易疲労感
  • 肩凝り
  • しびれ感
  • 心・循環系のぼせ
  • 胸痛
  • 苦悶感
  • 四肢熱感
  • 呼吸促迫
  • 息切れ
  • 息苦しさ
  • 喉頭閉塞
  • 異物感
  • 膨満
  • 発汗
  • 寝汗
  • かゆみ
  • 乾燥
  • 頻尿
  • 排尿困難
  • 眼精疲労
  • 耳なり

など

 

 

不定愁訴になる原因

生活習慣、気圧の変化、ホルモンバランスなど、あらゆる要素が影響して、自律神経が乱れていきます。原因はさまざまです。不規則な生活が続いていたり、運動不足だったりと、普段から身体のメンテナンスができていない人は血の巡りも悪く、自律神経の乱れを引き起こす大きな要因となります。

①慢性的な交感神経緊張

自律神経失調症と言われた方も多いのではないでしょうか。しかし、自律神経失調症という病名は日本以外の国では使用されてはおらず、日本でも正式な病名として認められてはいません。しかし、不定愁訴の中には自律神経の異常で起こるものがあるのも確かです。

②体温低下と全身の冷え

不定愁訴の中には体温の低下が原因で起こるものがあります。このような体温低下や全身の冷えによる不定愁訴に対しては、身体を温めることや温裏剤という漢方薬が有効です。

➂トリガーポイント

トリガーポイントとは、最新の定義では「過敏化した侵害受容器」といわれ、姿勢を維持するための静的・持続的な筋収縮、スポーツや仕事などでの繰り返し動作などで、特定の筋肉の付着部に過度の負荷が積み重なると、付着部に存在する「受容器」という細胞が刺激され興奮し、傷んでいきます(感作)。
この感作された受容器をトリガーポイントと呼んでいます。

 

 

一般的な予防法 

 いちばん大切なのは、基本的なことですが生活習慣を整えることです。十分な睡眠、栄養のある食事、規則正しい生活や運動など、自律神経を整えるのに最も効果的です。デスクワークで長時間同じ姿勢を続けている人は、肩や首を30分に1回ほど回すことや、軽くマッサージやストレッチをするのもよいでしょう。自律神経はおおきく深呼吸をするだけでもリセットできますので、少しずつ習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

momoco-happinessでは不定愁訴が改善します。

病院に行っても少しも良くならない方、病名に納得がいかない方が改善をされています。悩まれている方はぜひmomoco-happinessスクールへいらしてください。

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世界でここだけでしか受けられないオリジナルスクール

 


 

改善症状

momoco-happinessで改善する症状一覧です

詳しくは症状をクリックしてご覧ください

※尚、改善には個人差がございます。

 

○あいうえお順、ABC順

悪夢障害

 

アダルトチルドレン

 

エンパス

 

逆エンパス

 

たくさんの能力

 

単純意識

 

寝たきり

 

脳回転障害

 

発達障害

 

発達性ディスレクシア/読み書き障害

 

神霊異常/精霊異常

 

離人感/現実感消失症

 

ADHD(注意欠如多動性障害)

 

ASD(自閉スペクトラム症/自閉症スペクトラム障害)

 

Clair(クレア)

 

Clairaudience(クレアオーディエンス)

 

Claircognizance(クレアコグニシンス)

 

Clairsentience・Clairsentient(クレアセンシエンス)

 

Clairtangency(クレアタンジェンシー)

 

Clairvoyanceクレアボヤンス)

 

Crystal Children(クリスタルチルドレン)

 

DCD(発達性協調運動障害)

 

HSP

 

Indigo Children(インディゴチルドレン)

 

Rainbow Children(レインボーチルドレン)

 

SLD(限局性学習症)/LD (学習障害)

 

 

 

咽喉頭異常感症/ヒステリー球

 

肩こり

 

眼精疲労

 

気象病/天気痛
虚弱体質

 

首こり(頸椎の後ろ側)

 

首こり(頸椎の前側)

 

過敏性腸症候群

 

身体に力が入る

 

気持ち悪さ

 

首のしこり

 

鎖骨の真ん中のこり/鎖骨こり

 

こわばり感

 

頭痛

 

背中のこり

 

線維筋痛症

 

手の違和感/痛み

 

認知機能障害

 

能力者の風邪症候群

 

能力者の眠気

 

能力者の腫れ/むくみ

 

能力者の冷え性

 

能力者の変形性関節症

 

能力性弱視

 

能力性脱力マヒ

 

能力性肌異常

 

能力性疲労

 

能力性腰痛/腰痛

 

疲労感/だるさ(倦怠感)

 

腹部違和感(お腹が張り/苦しさ/重さ)

 

不正出血

 

不定愁訴

 

慢性疲労症候群

 

卵巣の痛み/違和感

 

 

 

アドバイス脳(脳支配)

 

完璧主義

 

危険察知能力

 

気象病/天気痛

 

急性ストレス障害

 

思考の切上げ

 

自己犠牲

 

自己脳(脳支配)

 

社会不安障害/社交不安障害(SAD)

 

弱思考

 

全般不安症/全般性不安障害(GAD)

 

双極性障害

 

都合のいい人

 

能力者の情緒不安定

 

能力性広場恐怖症

 

能力性パニック

 

能力性PTSD(心的外傷後ストレス障害)

 

不安思考

 

不安障害

 

 

 

アレキシサイミア(alexithymia)/失感情症

 

アレキシソミア(Alexisomia)/失体感症

 

音ストレス

 

感覚過敏

 

気候不調

 

空間が歪む/地面がゆれる

 

邪気異常

 

邪気中毒

 

施術異常

 

つきまとい行為

 

光ストレス

 

能力者の失語

 

パーソナリティー障害

 

見えている世界が暗く感じる

 

 

 

・あくびが出ない

・脚のコリ

・頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状

・頭のコリ

・あたふたする

・あなたはこうね、または、あなたはこうだといつも決めつけられる

・歩けない

 

 

・言いたいことが言えない

・息切れ

・息苦しさ

・依存症

・胃痛

・いつも大きな試練があってツラい

 

 

・うつ病

・運動障害(SBMA)

 

 

・円背(猫背)

 

 

・嘔吐

・怒っているように見える

・お尻の痛み

・音や文字が形で見えてツラい

・お腹の重さや苦しさや張り感

・重くて注射も効かない激痛の肩こり

・おりもの

 

 

・解離性障害

・顔色が悪い

・顔のコリ

・過覚醒

・過敏

・髪の毛の傷み

・寒暖差疲労

・関節の痛み

・頑張らないと生きられない

 

 

・聞こえづらい

・聞こえすぎる

・気分の落ち込み

・強迫症/強迫性障害

・筋肉のコリ

 

 

・薬が効かない

 

 

・下血

・下痢

・下痢と嘔吐が一緒におこる

・腱、靭帯、筋膜の柔軟性の衰え

 

 

・構音障害(SBMA)

・声が出ない

・こころが重い疲れ

・コミュニケーション症

 

 

・左右の足のバランスが悪い

 

 

・死にたい不安感

・自分がない

・自分の感情が分からない

・邪気を受ける

・食欲不振

・身体が動きにくい

・身体に力が入らない

・身体の重い疲れ

 

 

 

・睡眠障害

・数字恐怖症(22、33、44、など)

・少しの光さえまぶしくてツラい

・すぐ落ち込む

・座っていられない

 

 

・生理異常(痛み、血色、日数、重さ、月経前症候群(PMS))

・摂食障害

・咳が出る

・選択性緘黙/場面緘黙症

・全身がかゆい

・全身の激痛

・全身の倦怠感

・全身がこわばる

・全身の冷え

・全身のほてり

・繊細

 

 

・体温異常(平熱34度、または平熱38度など)

・体臭が臭い

・態度が悪く見える

・態度がデカく見える

・体調不良(季節の変わり目の体調不良など)

・タイムスリップ

・タイムリープ

・体力がない

・立っていられない

・他人と比較してしまう

・楽しい気分で居てはいけない気がする

 

 

・適応障害

・手に力を入れていないと座っていられない

・手のコリ

・テレポーテーション

・テレパシー

 

 

・統合失調症

・動悸

・胴体のコリ

 

 

・内蔵のコリ

 

 

・認知症

 

 

・寝ているのもツラい

 

 

・NO!と言えない

・喉のつまり感

・喉の違和感と苦しみ

・乗り物酔い

 

 

・吐き気

・肌荒れ、肌乾燥(とくに顔、手、腰、のかさつき、かゆみ等)

・発汗

・発達性協調運動症

・パニック症/パニック障害

 

 

・冷や汗

・敏感

 

 

・腹痛

・二日酔い

・ふるえ

 

 

・骨のコリ

 

 

・毎日違う人にストーカーをされる

 

 

・目つきが悪い

・めまい

・眼を開けていられない

 

 

・朦朧とする

・文字がぼやけて読めない

・ものが飲み込みづらい

 

 

・良い悪いが自分で判断できない

・抑うつ気分

 

 

・理解障害

・離人現実感喪失症候群

 

 

・冷静に考えられない

・冷静に行動できない

 

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