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HSP・エンパス・逆エンパス専門サロン「momoco-happiness」

オーナーのmomoco♡⋆です(*^-^*)

 

能力を持っている方は能力のお悩みや体の痛みを必ず合わせ持っています。

心や体の痛みは最新情報の「本日のメッセージ」の投稿で改善方法などを記載していきますので是非やってみてください♪

能力のお悩みは基礎がわからないと残念ながら改善ができません。

基礎クラスのUme class — 梅 —を受講してくださいね♪

 

 

本日のメッセージ

 

 

姿勢を正す方法は

腕組み

 

 

「正しい姿勢」

お腹の力を抜くと正しい姿勢とは何だろう?と思うようになりました。

正しい姿勢とは、体の力がうまく抜けている状態で立てているということ。。

壁に立つなどの方法もありますが、これは壁から離れたら意味がありません。よくモデル時代に壁に立ってーなんてやっていましたが、動き出したら分からなくなってしまいます。私だけではなく皆さん注意させていましたから、だいたいの方が壁から離れると分からなくなります。

どうにか簡単な方法で誰でも出来る正しい姿勢はどうしたらできる?

とスーパーで買い物をしながらずーっと考えていました。

うーん。やっぱり一番は腕組みがいいな♪身体が楽だし♪

と帰ってきて、ネットで調べてみました。たくさんの記事には印象が悪い事ばかり書かれていましたが、、。

ありました!それは「山歩きの大勢」に記載してありました!

 

山歩きの体勢
質問
山を歩いている方の体勢を見ていると、両腕を組んでいる方をお見受けします。
初心者の自分としては、いざという時、手が使いずらく危険かなと思うのですが。
山旅の番組などの中でガイドさんもそのような体勢の方もいらっしゃるのできっと理由があるのだろうなと思っています。
そのような大勢で歩くことの理由やメリットを教えていただければ、と思います。
回答
こんにちは。あなたと同じ質問をプロの山岳ガイドに聞いた事があります。
理由はいくつかありますが、この姿勢をする方は下半身が強く、登山の体力がある方でザックの重量が20キロ以上ある場合が多い・・・またリーダーや山岳ガイドが良くしていますね。

理由は姿勢を真っ直ぐにできる事、重いザックを背負って疲れる事を軽減できる事、他の方も記載していますが、腕を振る事を減らす事で長い時間縦走するために体力の消耗を軽減できる事が理由のようです。
もちろん滑落の危険がある場所や岩稜帯、雪山などではしていませんとの事。

私も15キロを越えるザックを背負って縦走や長時間歩く場合は腕を組んで歩きますが、確かに軽減できる事とザックの重みで肩が痛くなるのも軽減できると思います。

引用:ヤマレコ質問箱 

https://www.yamareco.com/modules/plzXoo/index.php?action=detail&qid=1194

 

なるほど~

他にも体幹が強化できるなどの記事がありました。

腕組みなんてしたことがありませんでしたが、とてもいいことを聞きました♪

 

姿勢が分からなくなってしまったら…

腕組みをしながらお腹の力を抜いてみましょう。

お腹の力を抜いたら、次は肩の力を抜いて、少し頭を上に引っ張りましょう。

この状態が安定をしたら腕組みを外します。

これは分かりやすくて良いかもしれません♪やってみてくださいね♪

 


本日サロンからの一枚はこちら

台風が来ていて大気がとても不安定ですね。

今週は秋分もあり、身体にけっこうな負担がかかっていますので、良く寝て、塩水(海水のみ)をしっかり飲み、身体に光が無くなっていますので補充をして過ごしましょう。

本日も元気にいってらっしゃーい♪

 

 

 

 

8:29am

 

 

 

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身体症状

咽喉頭異常感症/ヒステリー球 肩こり 眼精疲労 気象病/天気痛 虚弱体質 首こり(頸椎の後ろ側) 首こり(頸椎の前側) 過敏性腸症候群 身体に力が入る 気持ち悪さ 首のしこり 鎖骨の真ん中のこり/鎖骨こり こわばり感 頭痛 背中のこり 線維筋痛症 手の違和感/痛み 認知機能障害 能力者の風邪症候群 能力者の眠気 能力者の腫れ/むくみ 能力者の冷え性 能力者の変形性関節症 能力性弱視 能力性脱力マヒ 能力性肌異常 能力性疲労 能力性腰痛/腰痛 疲労感/だるさ(倦怠感) 腹部違和感(お腹が張り/苦しさ/重さ) 不正出血 不定愁訴 慢性疲労症候群 卵巣の痛み/違和感

 

こころの症状

アドバイス脳(脳支配) 完璧主義 危険察知能力 気象病/天気痛 急性ストレス障害 思考の切上げ 自己犠牲 自己脳(脳支配) 社会不安障害/社交不安障害(SAD) 弱思考 全般不安症/全般性不安障害(GAD) 双極性障害 都合のいい人 能力者の情緒不安定 能力性広場恐怖症 能力性パニック 能力性PTSD(心的外傷後ストレス障害) 不安思考 不安障害

 

状態症状

アレキシサイミア(alexithymia)/失感情症 アレキシソミア(Alexisomia)/失体感症 音ストレス 感覚過敏 気候不調 空間が歪む/地面がゆれる 邪気異常 邪気中毒 施術異常 つきまとい行為 光ストレス 能力者の失語 パーソナリティー障害 見えている世界が暗く感じる

 

その他の症状

頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状・あなたはこうね、またはこうだといつも決めつけられること・言いたいことが言えない・依存症・いつも大きな試練があってツラいこと・円背(猫背)・お尻の痛み・音や文字が形で見えてツラいこと・解離性障害・顔色が悪い・過敏・髪の毛の傷み・身体が動きにくい・寒暖差疲労・関節の痛み・頑張らないと生きられないこと・気分の落ち込み・強迫症/強迫性障害・薬が効かない・下痢と嘔吐が一緒にでる・声が出ない・心も体も重い疲れ・コミュニケーション症・左右の足のバランスが悪さ死にたい不安感・自分がない・自分の感情が分からない・邪気を受けること・睡眠障害・すぐ落ち込む・座っていられない・摂食障害・咳が出る・選択性緘黙/場面緘黙症・全身の激痛・全身の冷え・全身のほてり・繊細・体臭が臭い・体調不良(季節の変わり目の体調不良など)・タイムスリップ・タイムリープ・体力がない・立っていられない・他人と比較してしまうこと・楽しい気分で居てはいけない気がする・適応障害・手に力を入れていないと座っていられない・テレポーテーション・テレパシー・統合失調症・寝ているのもツラい・認知症・NO!と言えない・喉が詰まる・喉の違和感と苦しみ・乗り物酔い・肌荒れ(とくに顔、手、腰、の肌のかさつき、かゆみ等)・発達性協調運動症・パニック症/パニック障害・冷や汗かく・敏感・二日酔い・めまい・眼を開けていられない・朦朧とする・文字がぼやけて読めない・良い悪いが自分で判断できない・理解障害離人現実感喪失症候群 など 

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