弱思考

アドバンスコースで卒業

弱思考とは

「自分は弱い」という思考になってしまう状態のことを指します。

何かあると「自分は弱い・・・」「だめな弱い自分・・・」と思ってしまいます。

 

 

原因

①ネガティブに物事を捉える

②周囲と自分を比較してしまう

➂ 空気を読みすぎて自分の意見を言わない

➃ 何事もほどほどにできない完璧主義

➄ 人の愚痴を言ったりできずに溜め込んでしまう

⑥ ストレスの発散方法がストレスがある時に思い浮かばない

⑦上手くいかない事をすぐ自分のせいにする

⑧自信がなく、友人関係や恋愛関係で相手に依存してしまう

⑨ 自分を高める努力を頑張りすぎてしまう

➉ 不規則な生活をすると罪悪感が伴てしまう

などです。

 

 

誰かと比べて自分の評価をどうしてもしてしまうという方や自分に自信を持たなければならないと思っている方、スクールを受けて頂くとその症状は改善し、他人を過剰に気にすることなく、他人とも自分とも上手く付き合えるようになります。

 


 

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