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能力のお悩みは基礎がわからないと残念ながら改善ができません。ですので基礎クラスのUme class — 梅 —を受講してくださいね♪

 

 

本日のメッセージ

 

 

男性の生理日

 

昨日の「アーユルヴェーダ 男性生理・女性生理対策」で、男性にも定期的に生理があり、精神や体調の乱れが生じる周期がある。とお伝えしました。

本日は男性生理について書いていきますね☘

英国の「vouchercloud.co.uk」は、少なくとも1年間以上、結婚生活を続けている成人の男女2412人(男女比率は半分ずつ)を対象に調査を実施した。それによると、男性の26%が「毎月、ふだんとは違う『男の生理日』が来ると感じている」と答えた。

   人民網日本語版が2015年12月1日付で、「男性の4分の1、毎月来る『男の生理日』を自覚」の見出しで報じた。

 

   「男の生理日」の症状トップ3としては、「イライラ・不安」が56%、「ふだんより疲れやすい」が51%、「つい食べすぎてしまう」が47%となった。

   また、約3分の2の女性が「夫が毎月、数日間はそのような日々を過ごしていることがわかる」と答え、5分の1の女性が「夫がこのような感情面での不調を処理する様子は、女性である自分より大変そうと感じていた」という。

   女性も男性の姿をみて、「PMS(月経前症候群)」のような症状ではないかとうすうすわかっていたのかもしれない。

   「生理」というと、女性だけにみられるものと考えるのが一般的で、通常、女性ホルモンのバランスは28~35日周期で変化しており、それにあわせて子宮内膜が妊娠に備えて成熟。妊娠しなかった場合に内膜が剥がれ落ちて、出血となって身体の外に出て行く。なかには痛みをともない、出血が1週間近くにわたるなど経過がひどい女性もいる。

 

   そんな「生理」が男性にもあるということ。

男性の生理は骨盤が緩む事で起こるとも言われ周期も28日前後。

女性もそうですが、骨盤が緩むと身体には色んな不調が起こります。

ホルモンバランスの乱れ・自律神経の乱れ・筋肉に力が入らない(余計な力が入る)・仕事に集中できない・睡眠が足りなくなるなど。

骨盤が閉まっている時期は身体を動かしやすく精神的にも好調で、このとき男性は精子がどんどん生産される。一方、骨盤が開いているときは身体がだるく気持ちもふさぎがち。「精子の生産も中止される低潮期で勃起機能も低下します」と説明。

   こうした「メンズ生理」は、表立ってはわかりにくいものの、集中力が落ちたり、身体がだるかったり、気持ちが落ち込みがちだったりすることでわかり、そんなときが、骨盤が開いている、「男性の生理日」のサインなのかもしれない。

 

こちらの体操やポーズをして骨盤の調整をしてみることもオススメです。

https://school.epark.jp/columns/lesson/pelvis_yoga

 

引用:

https://www.machi-kotu.com/blog/2020/01/post-249-718097.html

https://www.j-cast.com/2015/12/05252331.html?p=all


本日サロンからの一枚はこちら

最近は気持ちの良い秋晴れが続きますね~◎とても清々しく洗濯がよく乾く(笑◎

もう11月ですもんね~寒くなるわけですが、まだ福岡の私のお家は暖房を入れていません。北海道はさすがに雪マークがついていますね⛄

本日も元気に行ってらっしゃーい♪

 

 

 

 

2020.11.4(水)

07:53am

 

 

 

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