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身体に力が入る・こわばり感とは

身体の部位は大きく分けて、頭・顔・胴体・うで・おしり・足などがありますが、すべての部位に筋肉や神経が存在し、動かすために力がいれるという状態が出来るようになっています。一般的には力を入れたいときに力を入れ、力を入れたくないときには力を抜くということがスムーズにできると思いますが、疲労や自律神経の乱れなどで知らず知らずのうちに過度に力が入ってしまい、力を入れていたくないのに力が入ってしまうということが無意識におこります。

 

身体部位

 顔・頭

 胸・腹

 下半身

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