こんにちは🌳🌳🌳
ＨＰに足を運んでくださり、ありがとうございます♪♪
ＨＳＰ・エンパス・逆エンパス専門サロン「momoco-happiness」オーナーのmomoco♡⋆です(*^-^*)
能力を持っている方は能力のお悩みと心や体の痛みを必ず合わせ持っています。
心や体の痛みは最新情報の「本日のメッセージ」の投稿で改善方法などを記載していきますので是非やってみてください♪
能力のお悩みは基礎がわからないと残念ながら改善ができません。ですので基礎クラスのＵｍｅ ｃｌａｓｓ — 梅 —を受講してくださいね♪
本日のメッセージ
骨盤はずらして座りましょう
私は今まで沢山のお医者さんにかかってきました。沢山の身体改善法の中で私が1番効果が早く良かったものも「本日のメッセージ」に記載をしていこうと思います。
まずは身体が楽な座り方です。
ずっと座っていると腰が痛くなったりお尻が痛くなりますよね。そんな時はフェイスタオルをご用意ください。
どちらのタイプでもＯＫです。１枚ご用意下さい。
いつも通り座っていただいて構いません。
片方のおしりにタオルを敷いて、座って下さい。このタオルのように少し厚みがある方が良く、骨盤がななめになる感じです。
疲れてきたなと思ったら反対のおしりに敷いてくださいね。
いつも使い過ぎている筋肉を緩めましょう。
そして、
寝たきりの人や立ったり座ったりが痛みがあって出来ない人、ギックリ腰の様な痛みが常にある人の為の、おしりや腰に負担のない座り方
椅子に深く座っても、浅く座ってもどちらでも良いです。身体が痛くない場所でなるべく座ってください。
こちらの絵のように、ひざは大きく広げて、足首をクロスします。力は入れません。
いつもより長い時間座っていられると思います。
イラスト作 masamidum
本日サロンからの一枚はこちら
鈴虫が朝から晩まで鳴いていて、空気がスッとして、とても気持ちが良かったので本日は薬王寺からの写真をお届けです。
本日も元気に(^^)/
ではまた明日の投稿でお会いしましょう♪
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