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悩む人生を終わりに

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます♪♪

momoco♡*です(*^^*)

 

私は今、よく思う事があります。

なぜ簡単なことを今まで誰も教えてくれないのでしょう?と。

 

今日はこのお話を書いていこうと思います。

少し長いかもしれませんが、読んでいただけると嬉しく思います(*^-^*)

 

次回の記事では姿勢と立ち方を丁寧に書いていきますね~🌟

 

今回は地に足がしっかりついてバランスの良い歩き方でしょうか?

 

しっかり地を踏んで歩いていますか?

バランス良く立っていますか?

 

確認をしてみてくださいね(*^^*)

素足になって床に立ってみてください

1分でも5分でもその場に立っていられますか?

息が大きく吸えて、足裏がどちらもバランスが良い状態でしょうか??

力が入りすぎていてフラフラしていませんか?リラックスできますか??なかなか綺麗にバランスよく立つことは難しいですよね??

 

寝たきりの方はとくに左右の筋肉の強さのコリなどでバランスがとりにくいと思います。

左右の足裏のどちらかだけに力が入り過ぎていたり、斜めに感じたり、楽に立てない。なんてことに。。

 

そしてバランスが悪い人はお腹やおしりに力が過度に入りすぎていることでバランスを崩していることが多いんです。立ちにくい方は身体の力をぬいて立ってみて下さい。力を入れずに立てるはずです。本来は身体に力を入れないように楽に身体は動けるようになっています。

 

バランスよく立ちたいと思う方

疲れない立ち方をしたい

綺麗に歩きたい

そのような方は試してみて下さいね(*^^*)/

 

 



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