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HSP・エンパス・逆エンパス

敏感・過敏な人生の攻略スクールに通われた方の

改善前改善後をエンパス特徴でまとめました。

症状や状態の参考にして頂ければと思います。

 

エンパスの特徴

■疲れやすく、体調が悪くなりやすい。

改善前

疲れやすかったですし、体調も悪かったです。原因がわからず、病院に行ってもよく分かりませんでした。どこにいっても体調が良くなることはありませんでした。

朝準備する事も大変で毎日が疲れていました。疲れていないということないくらい、ずっと疲れていたし、疲れやすかったです。毎週、整体や整形外科に何回も通わないと生活ができませんでした。

人も場所にも何もかもに疲れていました。痛みがないということがありませんでした。朝ベットから起き上がるといつもダル重くて、貧血や冷や汗が常にあり、血の気が引いている状態で日常生活もやっとしていました。体調はいつも悪く、家に帰ってくるとすぐにベットに横になり動けなくなります。私は沢山の症状がありました。

たとえば、お腹が張る、のどのしこり、頭痛、腹痛、吐き気、下痢、便秘、冷え、のぼせ、むくみ、コリ、全身の痛みなどなど、ほんとうに沢山の症状がありました。

改善後

疲れにくくなりました。そういえば体調も断然良くなりました。原因も分かるようになり対処法も分かります。病院に行かなくなりました。以前よりも長く動けている自分がいてやりたい事が出来るようになりました。整体や整形外科に通っていません。

とくに疲れなくなりました。元気です。仕事もプライベートもサクサク終わり自分の時間が楽しいです。今まで自分の時間などできたことが無かったけど、好きに出来ています。今は痛みがないです。

不調が不調と分かるようなりました。今までの症状は本当になくなり驚いています。感謝です。

 

 

■自分だけでなく、人に対して過敏である。

改善前

人の事は全てにおいて、とくに敏感でした。話をしていないのに状態や気分がわかったりして、察する事が得意でした。人に不快な思いをさせたくないという思いが強かったです。

他人と居ると同調してしまって心も身体も自分ではなかったです。浮き沈みが激しく楽しくなったり悲しくなったりイライラしたり凹んだりとコロコロと気分が勝手に変わっていました。心も身体も気分も何もかも変わりやすかったです。

改善後

まあ気になるけど、どうでもいいかな。今は自分の事が楽しくてしょうがないです。あまり敏感では無くなりました。人の気持ちに鈍感になり察せなくなり笑って過ごしている自分がいます。びっくりです。人より自分のことと思える。

自分を大切にしないと他人は大切に出来ない事を実感して知りました。頭では分かっていましたが行動や思考になると他人優先な自分がいて、疲れていたことに気が付きました。体調も気分も自分のままで楽しく元気に今は過ごせています。

人を気遣えるように本当になり笑顔が増えお世辞まで楽しく言え、うまくやらなくてもやっている自分に嬉しく思います。愚痴とか聞いていられなかったのですが、気遣いが出来、フォローが出来、本当の意味で人にやさしくなりました。

 

 

■本心ではない行動や表現を見たり聞いたりすると、イライラしたり、おかしくなる。

改善前

「そうだよね」と愛想笑いをして私と話をしているのに他の事を考えられていたり、全く思っていないと分かってしまうので「思っていないくせに」と何なのだろうと思っていました。

ちょっとした仕草やため息で感情がわかり、疲れていました。本心ではない行動や言語を使う人にイライラしたり気持ち悪さを覚え、それを言えない自分とも戦っていました。

改善後

見たり聞いたりしても、この人はこうなんだなと素直に思えるようになりました。そんな人を見ると頑張っているんだなとおもう自分に驚きます。とくに感情が動く事は無くなりました。

「なんか大変だね」と思って違うことをしている自分がいます。回避出来るようになりました。

 

 

■魅力的な人に会うと、その人になりたいと感じる。

改善前

すこし話をしたり、会っただけなのに「すてきね」「出来る人」「私もこうゆう風に」など思っていました。すべての人の良い所が見え、自分もそうならなくてはと思っていました。全員が全員、出来る人や凄い人に感じ自分が出来ていないと思うことが多かったです。

改善後

今も思ったりしますが、前ほどすべてに興味を示し「いいな」と思わなくなりましたね。ちょっと冷めた感じ。もともとそんなに興味がなかったことに気が付きました。

人は人、自分は自分でいい!と思う自分がいます。まだ自信が無くなったりもしますが、すぐに忘れています。十分に自分は恵まれていたんだと改めて実感しています。

 

 

他人の悩みを自分の悩みのように感じてしまう

改善前

同調同化していて自分が分からなくなていました。今思うと他人の悩みに深く入り込める自分がいたと思います。なぜかグッとその人に引き込まれ引きずられる自分がいました。本当に疲れました。意味のなく凹み、意味もなく悩みました。

改善後

自分の好みが分かるように自分の気持ちが分かるようになりました。思いを押し通したい自分がいて楽しいです。「なんでそんなことで悩んでいるの?」とさらっと終われる自分になり、特に他人の痛みを心底一緒に悩むことは無くなりましたし、嫌な人とはもう付き合っていません。

前とは見ている事も感じている事もすべての世界が変わりました。ゆっくり過ごしています。今はそれほど感じません。

 

 

■体調が悪い人と一緒にいると自分の体調も悪くなる

改善前

体調が悪い人が近くにいるだけで、遠くにいてもですが…その人の体調に今思えばなっていました。自分の体調が悪くて、他人の事なんて気にもできませんでした。すれ違う人の体調になっていたと思います。

改善後

他人の体調をまだもらう時もありますが、ぜんぜん元気に過ごせています。とくに他人からもらうことはなくなりました。他人の不調をもらう時は私が生理の時くらいになりました。

 

 

病院や病人が苦手

改善前

凄く苦手です。ぜったいに行きたくない。助けてあげたい気持ちがあるので特に苦手ではありません。

改善後

好きではないですが、大丈夫になりました。以前は病院など苦手ではないと思っていましたが、自分の気持ちが分かり始めると以前はすごく苦手だったんだと思います。苦手だけど大丈夫になりました。

 

 

テレビで残酷なニュースは辛くて見られない

改善前

ニュースは辛いです。気持ちがえぐられるようです。ひどすぎて見ていられません。

改善後

とくに見たいとは思いませんが、見ても気にならないです。感情は動きますが、見ていられます。ひどいと思いながら違うことを考えている自分がいます。今まで絶対になかった、そんな自分にびっくりしています。

 

 

誰かの悪口を聞いていると具合が悪くなる

改善前

最悪な気分になります。「また始まった」っと思います。少しも聞きたくないのにいなくてはいけなくて本当にしんどかった。倒れていました。寝たきりになりました。動けなくなります。身体に異常が出ていて寝ても起きてもいられない状態でした。ひどかったです。

改善後

今はあまり聞かないかもしれません。今は悪口を聞いてもあまり聞いていませんね。流せるようになりました。悪口を聞いていても平気な自分がいて、のめり込まなくなりました。体調は悪くないです。聞いても動けています。

 

 

人の話を聞いていると自分の感情なのか相手に共感しているのか分からなくなる

改善前

自分が良くわからなかったです。自分はいなくても良いと思っていました。今思えば合わせるという度を越していたなと思います。

改善後

これはハッキリわかるようになりました。以前は全く分かりませんでしたが、自分の意見と他人の意見がハッキリ分かるようになりました。

自分の感情だと分かります。

 

 

人が怒られていると自分が怒られたように感じる

改善前

自分がコンコンと本当に自分の上から言われている感覚で、どんどん入っていく感じ。毎回凹んでいました。今思えば私は特に何も悪くないんですけどね。。

改善後

他人が「なんか言われている。」くらいになりました。とくに聞いていません。感じません。感じても人の事と思う自分がいます。だいぶ成長しました。

 

 

相手が口に出さなくても気持ちを察して気持ちが分かる

改善前

目を見ただけ、仕草を見ただけで感情や状況がわかり察することが出来ました。そういえば、遠くから友達を見るだけで今日は良いことがあったなとか悪いことがあったなとか体調の事とかがわかっていました。

改善後

今も分かります。察しても行動しなくなりました。自分でやってと思います。感じないです。気持ちは分かるような分からないような…聞かないと分からなくなりました。

 

 

犬や猫などペットの気持ちが何となく分かる

改善前

散歩されているのを見るだけでどんな気分か分かります。人間よりうちのペットの方が気持ちが分かります。

改善後

なんとなく分かります。よく分かるようになりました。とくに不快ではありません。

 

 

他人や霊的なものの感情をもらい自分の感情が動く

改善前

フッと気分が良く変わります。他人からももらいますし、墓場や神社やお寺、海、街中に行くと人が変わったようになり、「どうしたの?」といわれてから自分ではないなと気が付きます。顔色も性格も言葉も変わることに気が付きます。

改善後

たまに変わることもありますが、自分にすぐに戻します。顔色も性格も変わらなくなりました。今は気にしていません。体調も変動しなくなりました。

 

 

土地や場所などの悪いエネルギーをもらってしまう

改善前

もらいやすかったです。悪いエネルギーや不のエネルギーに引っ張られやすかったです。イライラしたり自分ではない態度をとってみたり、言ってみたりと自分が多重人格のようだと思っていました。自分が変なんです。特に何もしていないのに気分がガラッと変わる。

改善後

たまにもらいますが自分が豹変する事は無くなりました。悪いエネルギーはもらわなくなりました。

 

 

相手に合わせるのが得意

改善前

これは凄い得意。合わせようと思っていなくても合わせてしまい自分が無いと凹んでいました。嫌な人にも合わせてしまっていました。相手に気分を害されたくないので合わせる自分で良かったのですが、全てを合わせていましたね。

改善後

合わせようと思えばできますが、しないということも出来るようになりました。得意ではなくなりました。めんどくさいと思えるようになり、それなりにできますし、自分の事優先でできています。大切な事以外は合わせません。これが出来るようになりました。

 

 

自分がどうしたいのか分からないことがある

改善前

分からなかったです。自分がありませんでした。そもそも自分を考えたことがありませんでした。

改善後

自分が分かります。分からなくなることは無いです。迷うことはありますが以前とは違います。自分がないことを選んでいますし、今は全てがわかり快適に過ごしています。

 

 

人の話を聞くとまるで自分が体験したような気持ちになる

改善前

それが普通だと思っていました。空間も感覚も見る世界も体験したように風が吹きました。ずごいわくわくしたり、むかむかしたり、嫌な気持ちになったりと話しているその人以上に感情が動き体が反応していました。疲れたり楽しかったりさまざまでした。

改善後

普通になったと思います。分からない時もあります。気持ちになる時もありますが以前のように気持ちの浮き沈みは無くなりました。人の話しを聞いているんですが、自分の気持ちを思っている事が多くなりました。体験したような気持ちになりますが疲れなくなりました。

 

 

一緒にいる人によって自分も変わってしまう

改善前

言葉も態度も表情も全てが変わります。言い方や態度が本当に激変して自分でも嫌だなと思いながら変わる自分がいたと思います。全ての人に合わせる自分がいました。

改善後

これは分からなくなりました。なっているかもしれません。少し変わるくらいで自分で変えているのが分かります。変わりません。

 

 

常に緊張を感じ眠りが浅い

改善前

常に緊張していましたね。街中で体をほぐしたりできませんでした。常に気をはっている感じで疲れましたね。眠りは浅いのかよく分かっていませんでした。常に眠くてよく寝てました。首の痛さや身体の痛さで起きていたので眠りは浅かったと思います。

改善後

たまに緊張します。街中でも体をほぐます。極端に周りを気にせずにいれています。常にはなくなりました。ぼーっとしたり、あくびをしたりのんびりしています。よく眠れます。起きている時と寝ている時のメリハリがつきました。ぐっすり寝て朝まで起きません。

 

 

人混みや満員電車など人が集まる場所が苦手

改善前

混みや電車は最悪でした。吐き気、頭痛、腹痛、めまい、だるさ、身体の痛さなど体調不良のオンパレード。もーひどかったです。すぐに帰りたくなる。電車は出たくなる。気持ち悪くなる。まぶしくて電車に乗りたくなかった。

改善後

苦手ですが気にならなくなりました。体調不良はなくなりました。異常は出なくなりました。まぶしさも無くなりました。まだ苦手ですが、以前のような体調不良のオンパレードは無くなりました。スクールで習ったことを続ければ、まだまだ改善しそうです。

 

 

自分でも気づかずに他人の隠された意図を汲んで行動してしまう

改善前

何も言われなくてもいい子のように行動をしている自分がいる。不快に思われたくないのと快適に過ごしたいので行動をしていましたね。自分だけ?と思う時もありますが、その人がしてほしいことが分かっでしまうので行動しますよね。しょうがない。

改善後

今は自分の意図で動きます。自分の事は自分の気持ちでしか動きたくありません。ちゃんと相手の意見を聞くようになりました。

 

 

頭や脳の慢性的な疲労感を感じる

改善前

感じました。本当に疲れていましたね。考えたくなくなり体が動かなくなります。疲労感を感じて疲労はとれないのに横になり「疲れたー」と思う日々を過ごしていました。

改善後

感じません。今は大丈夫です。

 

 

体がこったり緊張しやすく疲れやすい

改善前

凝り性でした。肩が必ず前に出ている感じでちっちゃくなって全てが凝っていました。少し外に出かける事も緊張して何もしていないのにどっと疲れていました。なんでもチャレンジをしたかったり、どんなことも自分の為と思い、すべてに顔を出し学んできました。その為、自分の嫌いな事まで顔を出していたため、疲れやすく凄く緊張もしてました。すぐに寝たきりになって動けなくなっていました。

改善後

疲れにくくなりました。まだ凝りやすいですが教えてもらったことを続ければ無くなると思います。疲れにくくなりとても元気です。次の日の事も考えられて楽しく過ごしています。外に出るという緊張はなくなりました。

 

 

直感を感じやすく直感を信頼している

改善前

「これはこうだな」と分かる方でしたが、なぜか相手に同調してしまい、やってしまう自分がいました。反省の日々と自分を自分で傷つける日々を送っていました。直感に従えばいいものの従わずに過ごして痛い目に合っている自分がいました。

直感に従うと命令を聞かない事や集団の決まり事や意見に背くことがあり、「なんであなたは出来ないの?役立たず」と言われることも良くありました。

改善後

直感通りに行動するようになりました。以前は自分を信じてはいけないと思っていた自分がいます。直感は正しいと知り、そのまま過ごすようになるとスムーズに事が運ぶようになり、人間関係も円滑に回りだしました。曖昧に過ごしていたことも自分の気持ちで動くようになりました。自分の意見を言って焦ることがなくなりました。

 

 

1人の時間を大切にしている

改善前

1人の時間はコリをほぐす時間でしたのでとても大切な私の時間でした。「アー疲れた」と息抜きをする場所が一人でないと出来なかったので大切でした。ボーっとできる時間で大切。ベットで一人で毛布にくるまるのが私の唯一の幸せでした。

改善後

大切に出来るようになりました。今はなくても良いです。色んな事が幸せに思えるようになって1人でも2人でも幸せです。一人の時間は大切ではあるけど、今までみたいにベットでうずくまっている時間ではなく、横になることが幸せで楽しいので横になっています。1人じゃなくても良い。

 

 

芸術やアートに惹かれる

改善前

特に興味が無いのに惹かれていましたね。よく美術館などに行っていましたが、見ると「へーすごい」や「わーこんなのあるんだ」など思うのですが、そこまで好きではない自分がいるんですよね。不思議でした。芸術やアートは好きです。見るもの全てがアートでわくわくします。

芸術家をめざしていました。芸術は人生がみれて好きです。芸術やアートは好きなんですがごちゃごちゃしていて目まぐるしく疲れてしまいます。惹かれるけど疲れる。

改善後

今はあまり惹かれません。思いません。美術館に行かなくなりました。好きですが、以前のように絶対ではなくなりました。すべてを見れるようになり特に芸術やアートというわけではなくなりました。好きですが、違うことに興味が出ています。

 

 

静かな場所や自然が好き

改善前

静かなところが無かったです。田舎に住んでいましたが、虫の音や電磁波のなど、うるさくて一人になれる場所がありませんでした。すべてがうるさく感じていました。疲れていました。

家の中の植物なら好きですが、自然もそこまで好きではないです、疲れるから。どちらも好きですが極端に言えば好きではないです。なぜなら静かな場所も怖いですし、自然の中にいても怖いからです。色々感じてしまうので。

改善後

自分の好きな落ち着くところを探せました。自分が分かるようになり、疲れなくなり、静けさも自然も心地よく、毎日なんて幸せなんだろうと思う自分がいます。以前は色々と感じていたことが10分の1くらいになり、快適で自分の好きに生きています。最高!

静かな所や自然が最近落ち着いて幸せに感じ、以前感じていた嫌な感じはまったく思わなくなりました。安心して外に出かけています。家にいても外に出かけていても自分でいれています。穏やかです。

 

 

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身体症状

咽喉頭異常感症/ヒステリー球 肩こり 眼精疲労 気象病/天気痛 虚弱体質 首こり(頸椎の後ろ側) 首こり(頸椎の前側) 過敏性腸症候群 身体に力が入る 気持ち悪さ 首のしこり 鎖骨の真ん中のこり/鎖骨こり こわばり感 頭痛 背中のこり 線維筋痛症 手の違和感/痛み 認知機能障害 能力者の風邪症候群 能力者の眠気 能力者の腫れ/むくみ 能力者の冷え性 能力者の変形性関節症 能力性弱視 能力性脱力マヒ 能力性肌異常 能力性疲労 能力性腰痛/腰痛 疲労感/だるさ(倦怠感) 腹部違和感(お腹が張り/苦しさ/重さ) 不正出血 不定愁訴 慢性疲労症候群 卵巣の痛み/違和感

 

こころの症状

アドバイス脳(脳支配) 完璧主義 危険察知能力 気象病/天気痛 急性ストレス障害 思考の切上げ 自己犠牲 自己脳(脳支配) 社会不安障害/社交不安障害(SAD) 弱思考 全般不安症/全般性不安障害(GAD) 双極性障害 都合のいい人 能力者の情緒不安定 能力性広場恐怖症 能力性パニック 能力性PTSD(心的外傷後ストレス障害) 不安思考 不安障害

 

状態症状

アレキシサイミア(alexithymia)/失感情症 アレキシソミア(Alexisomia)/失体感症 音ストレス 感覚過敏 気候不調 空間が歪む/地面がゆれる 邪気異常 邪気中毒 施術異常 つきまとい行為 光ストレス 能力者の失語 パーソナリティー障害 見えている世界が暗く感じる

 

その他の症状

頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状・あなたはこうね、またはこうだといつも決めつけられること・言いたいことが言えない・依存症・いつも大きな試練があってツラいこと・円背(猫背)・お尻の痛み・音や文字が形で見えてツラいこと・解離性障害・顔色が悪い・過敏・髪の毛の傷み・身体が動きにくい・寒暖差疲労・関節の痛み・頑張らないと生きられないこと・気分の落ち込み・強迫症/強迫性障害・薬が効かない・下痢と嘔吐が一緒にでる・声が出ない・心も体も重い疲れ・コミュニケーション症・左右の足のバランスが悪さ死にたい不安感・自分がない・自分の感情が分からない・邪気を受けること・睡眠障害・すぐ落ち込む・座っていられない・摂食障害・咳が出る・選択性緘黙/場面緘黙症・全身の激痛・全身の冷え・全身のほてり・繊細・体臭が臭い・体調不良(季節の変わり目の体調不良など)・タイムスリップ・タイムリープ・体力がない・立っていられない・他人と比較してしまうこと・楽しい気分で居てはいけない気がする・適応障害・手に力を入れていないと座っていられない・テレポーテーション・テレパシー・統合失調症・寝ているのもツラい・認知症・NO!と言えない・喉が詰まる・喉の違和感と苦しみ・乗り物酔い・肌荒れ(とくに顔、手、腰、の肌のかさつき、かゆみ等)・発達性協調運動症・パニック症/パニック障害・冷や汗かく・敏感・二日酔い・めまい・眼を開けていられない・朦朧とする・文字がぼやけて読めない・良い悪いが自分で判断できない・理解障害離人現実感喪失症候群 など 

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