各種教室
お知らせ
各種教室案内
〇momoco-happinessスクールまたはエネルギー施術を受けられた方のみ対象となります。
〇予約システムよりご予約をしてお越し下さい。各教室名を記入して頂き、参加人数を記載ください。定員制となっており、定員になり次第の締め切りとなります。
身体教室
身体メンテナンス・調整について学べるクラスです。
〈 第１課 〉
日時：第１金曜日 １０：００～１１：００
内容：➀循環や凝りについて
②起き上がり方、筋力の付け方
➂頭、首、肩、脇、腕まで身体負担のない改善法
➃リンパの流し方（頭～腕まで）
➃筋膜リリース（頭～腕まで）
改善症状：凝り（頭・首・肩・腕）、頭痛、眼精疲労、首の重み、喉の違和感（苦しみ、しこり、つまり）、デコルテのこり、手の違和感（重み・痛み・じんじん）、神経疲労、冷え
参加費：１２０００円/一回分
〇持ってくるもの：フード付きパーカー・Ｔシャツ・ジャージorスパッツ（動きやすい服装）タオル・筆記用具・飲みもの
〈 第２課 〉
日時：第２金曜日 １０：００～１１：００
内容：➀呼吸のしくみ、天気や満月など精神不安や体調不良について
②腰になぜ負担がかかるのか
➂歩き方（凝りほぐし）
➃デコルテ～お腹、背中～腰まで身体負担のない改善法
➄リンパの流し方（デコルテ～お腹、背中～腰まで）
⑥筋膜リリース（デコルテ～お腹、背中～腰まで）
改善症状：凝り（鎖骨・鎖骨の真ん中・胸周り・お腹・ 背中・腰）、 気持ち悪さ、腹部違和感、 過敏性腸症候群、腰痛、身体に力が入る、こわばり感、慢性疲労、神経疲労、冷え
参加費：１２０００円/一回分
〇持ってくるもの：フード付きパーカー・Ｔシャツ・ジャージorスパッツ（動きやすい服装）タオル・筆記用具・飲みもの
〈 第３課 〉
日時：第１金曜日 １６：００～１７：００
内容：➀座り方、立ち方、身体バランスのメンテナンス
②腰～足先まで身体負担のない改善法
➂リンパの流し方（腰～足先まで）
➃筋膜リリース（腰～足先まで）
改善症状：凝り（お腹、腰、股関節、おしり、ふくらはぎ、膝、ふともも、足）、全身循環、身体バランス、身体の動きやすさ、身体の重さ、こわばり感、慢性疲労、冷え
参加費：１２０００円/一回分
〇持ってくるもの：フード付きパーカー・Ｔシャツ・ジャージorスパッツ（動きやすい服装）タオル・筆記用具・飲みもの
身体メンテナンス
日時：第２金曜日 １６：００～１７：４５（マッサージ時間：９０分）
内容：全身のマッサージをおこいます。日頃ほぐすことの出来ない凝り固まった『全身の凝り』を丁寧にほぐしていきます。さまざまな症状改善が見込まれる、この身体メンテナンスは呼吸がしやすくなり循環改善ができるため『冷え』や『満月新月での体調不良』などを予防し、身体を軽く保ちます。
参加費：１５０００円/一回分
〇着てくるもの：薄手の長袖Ｔシャツ、薄手のズボン、薄手の靴下
※凝りが強い方は固い凝り部分に痛みを感じます。身体が改善に向かうために好転反応が出る方もいらっしゃいます。
