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お知らせ

 

 

各種教室案内

〇momoco-happinessスクールまたはエネルギー施術を受けられた方のみ対象となります。

〇予約システムよりご予約をしてお越し下さい。各教室名を記入して頂き、参加人数を記載ください。定員制となっており、定員になり次第の締め切りとなります。

 

 

 

バランスリラックス

バランスボールとヨガマットを使い自律神経を整えるリラックス教室です。

日時:第1金曜日 16:00~17:00

内容:バランスボール1つで手軽に骨盤の歪みや動きを改善して全身のバランスを整えていきます。身体のほぐしにくい内側からゆったりリラックスした動きでほくしていきます。楽に座る方法、楽に立つ方法も同時に教えていきます。

参加費:3000円/一回分

〇持ってくるもの:シャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル・飲みもの

 

 

 

お悩み相談
《ご家族の方もOK
さまざまな不安やお悩みのお話をしましょう。
分からない現象や症状が多い敏感過敏さんは相談やお話をする場所がないことが悩みの人もいらっしゃいます。お話をして発散をしましょう。
日時:毎週月曜日 16:00~17:30
場所:対面・スカイプ どちらでも可
料金:10000円/一回分

 

 

身体教室

体のしくみ・調整・メンテナンスについて学べるクラスです。


正しい姿勢とはなんでしょうか。みなさんはわかりますか?
無理に肩を開き上半身を真っ直ぐにするものではありません。疲れてしまいます。
体は上手く使えば楽に動きますが、下手に使えば疲労を生んで痛みとともに体が動かなくなります。
骨は必ず正しい位置があります。正しい位置では無い場合は支える筋肉が増えるため過度な疲れを生みます。
まずは1番大切な骨盤のお話からしていきます。
自律神経を司る骨盤は朝、体が活動をし始めると骨盤の開き方が小さくなり、やる気モードで活発的に動けるようになります。寝る時には逆に大きく広がり寝るモードに体が入っていきます。
正しい位置を知るということは心と体を健やかに過ごす方法を知るということ。身体を上手く使う方法を勉強していきましょう。

〈 第1課 〉

日時:第2金曜日 16:00~18:00

内容:➀骨盤の正しい位置とはどこなのかを今の骨盤の位置と比べて確かめます。

   ②座り方、立ち方、身体のバランスとメンテナンスを行います。

   ➂筋膜の歪みを改善させる筋膜リリースとバランスボール

改善症状:凝り改善、全身循環、身体バランス、身体のしなやかさと動きやすさ、こわばり感をなくして慢性疲労や冷えを改善していきます。

参加費:12000円/一回分

〇持ってくるもの:フード付きパーカー・Tシャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル・筆記用具・飲みもの

 

 

〈 第2課 〉

日時:第3金曜日 16:00~18:00

内容:➀頭、首、肩、背中などの上半身の凝りを改善させていきます。

   ②負担のない起き上がり方、筋力の付け方、循環や凝りについてを学びます。

   ➂筋膜リリース・バランスボールを使い身体のメンテナンスをします。

改善症状:凝り改善、頭痛改善、眼精疲労改善など。首の重みや喉の違和感(苦しみ、しこり、つまり)、デコルテ凝りの改善。とくに、手の違和感を感じやすい人のおススメの教室です。手や腕の重み・痛み・じんじんを改善します。

参加費:12000円/一回分

〇持ってくるもの:フード付きパーカー・Tシャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル・筆記用具・飲みもの

 

 

 

〈 第3課 〉

日時:第4金曜日 16:00~18:00

内容:➀大切な身体循環の基礎、呼吸についてと呼吸のしかたを学びます。

   ②満月、新月などの大気変動などで精神不安や体調不良をおこす方への改善方法やしくみについてお話をします。

   ➂なぜ邪気異常になるのか、自分にとっての邪気とは、1人1人邪気は違う、など邪気とは何かをくわしくお話していきます。

改善症状:身体循環の改善をして楽に凝りをほぐす体を手に入れます。満月、新月でドッと疲れやこころの不調が出ない体にしていきます。 その他、気持ち悪さや腹部違和感、 過敏性腸症候群、腰痛、体のこわばり感をなくして慢性疲労や神経疲労、冷え等をなくします。

参加費:12000円/一回分

〇持ってくるもの:フード付きパーカー・Tシャツ・ジャージorスパッツ(動きやすい服装)タオル・筆記用具・飲みもの

 

 

 

身体メンテナンス

日時:16:00~17:45(マッサージ時間:90分

内容:全身のマッサージをおこいます。骨格や筋肉の左右のバランスを整えながら日頃ほぐすことの出来ない凝り固まった『全身の凝り』を丁寧にほぐしていきます。さまざまな症状改善が見込まれるこの身体メンテナンスは呼吸がしやすくなり循環改善ができるため『慢性的な冷え』や『満月新月やさまざまな変動で心不調や身体不調』を未然に予防し、身体を軽く健やかに保ちます。

参加費:15000円/一回分

〇着てくるもの:薄手の長袖Tシャツ、薄手のズボン、薄手の靴下

※凝りが強い方は固い凝り部分に痛みを感じます。身体が改善に向かうために好転反応が出る方もいらっしゃいます。

 

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