サロン案内school information

虚弱体質から卒業して自身のやりたいことを思う存分できるようになりたい、そんな心身の根本から健康になりたいという女性の理想を叶えるスクールをMomoco Academyでは行っております。アカデミーのこだわりや気善健康法の技法について、スクール時間などの情報はこちらからご確認ください。

  1. ごあいさつ

    健康になりたいという思いに
    最新の健康技術でお応えしたい

  2. 健康へのこだわり

    当サロン独自の技術で
    根本から病を断ちます

  3. サロン内のご案内

    すべての女性に
    健康をお届けしたい

  4. スクール時間・アクセス

    楽しく学んで
    健康を手に入れましょう

  5. サロン概要

    虚弱体質の専門サロンの概要について

  6. プライバシーポリシー

    privacy policy

ドッと疲れた時には、ローラーで30秒カラダを整えましょう♪

 

突然、思い付いて遠出をしてみたり、レジャー施設で遊んだりすると

楽しくてもドッと疲れたりしますよね?

そんな時は家に帰って何もせずにバタンキューしたくなるものですが、

30秒でいいです♪ 整えてから寝ましょう♪

これで起きた時の疲れの取れ具合がまったく変わってきますからね♪

 

 

やり方は簡単です♪

横になったらスクールで使用をしているローラーで骨盤まわりを30秒整えます。

とくに、骨盤と胴体、骨盤と脚、をつなげている関節をしっかりと動かしていきましょう。

 

できたら5分間ゆっくりと骨盤のまわりと首をローラーで整えてから睡眠をとるととても良いです◎

虚弱体質者のぐっと疲れた身体は、残念ながら自然にはほぐれていきません。

寝て起きたら元気いっぱいになれますからやっておきましょう♪

 

そして、ぐっと疲れた時は、身体も、気持ちも、疲れているのもです。

そんな時に気を整えたり、momoyogaをすると逆効果になりますので、

疲れた時は疲れた時の行動を心がけましょう^^/

 

 

虚弱体質の専門サロン Momoco Academy

山崎ももこ

 

 

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