「ＨＳＰ・エンパス・逆エンパス専門 症状改善サロン」のＨＰに足を運んでくださりありがとうございます♪♪
リクエストを頂きました☆肩こりの解消法教えて☆ミ
アメーバブログ
ＨＳＰ・エンパス・逆エンパス症状改善ＳＡＬＯＮ
momoco-happiness
悩む人生を終わりに
こんばんわ～
久しぶりに海へごみ拾いをしに行けたり、山に行けたりと、充実した日々を送っているmomocoです!
まったくコロナの影響ではなく、ＨＰやテキスト制作で家に缶詰になっておりました
コロナは読者登録をしていた方に送ったメール内容になるので、
心配は無いです。まーあれだけ作り上げられた報道をされると恐怖でしかありませんが。日本て、そう考えるとまだ戦時中みたいな世界ですよね
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ＨＰが出来上がり、テキストも無事に出来上がってきて、ご利用できる提供が揃ってきたかなと思います。
今度作っていただいたmicさんについて沢山書こうと思います
とても素敵なんです
初お目見え♪きゃーテンション上がります
あ。すみません。
少しづつでも着実に毎日こつこつ、1人でも自分らしく生きれるように♪笑顔が増えたら良いなと思います
momoco-happiness
このアメブロを読んでくださっている方から、リクエスト頂きましたので、書いていこうと思います
皆様のリクエストをお待ちしておりますね☘けっこう何でも答えられると思います
まず初めに「腰痛のブログためになります！！肩凝りについても教えてください。」
次に
「施術で私がしている事や見えている事がとても面白い！とアメブロにも書いて欲しいと言われたので、少しだけお届けします
そして「頭がかゆくて、たまらないんだけど、何か対策はあるのかな？」「後ろ足も伸ばせなくて･･･腰痛が痛すぎて、動くのも辛いんだけど、対策教えて欲しいです」
とリクエストを頂きましたので書いていきますね
まずは
「肩凝りについても教えてください。」
はい！かしこまりました
では、肩こりって何でしょうねぇ
考えたことありますか？
私は以前ひどい肩こりで。肩こりと言えないくらいスゴかったですね
肩に柔らかさは無く、鉄板のようで、痛みを通り越してヒリヒリし、冷や汗をかき。。
さらに酷くなると吐き気とめまい、動悸、息切れ、共に雷のような痛みが全身に走り、寝ても、起きてもいられないという･･･。とっても強い注射を毎日、打ちに行っていましたね
もう打てないと言われるぐらい注射もシップも塗り薬も…何もかも限界まで出してもらっていました。
でも、今はまったく無いです
痛みも苦しみも無い私で、注射もシップも薬も、なーんにもしていません
私はスクールもやっていますので、下に記載しておきます♪沢山の症状が改善されます
病院に行くと、こう言われますよね？
首が長いからですねー。
姿勢が悪いからですねー。。
もう少しこうゆうしてください。。。
これを気をつけてください。。
肩を回してください。。
ごめんなさい！古いです！
今日もテレビで肩を回していました。そんなことでは治りませんよね
前回の腰凝りの事で写真をUPしましたが、肩も痛みが出やすい所ではありますよね。
今回、私が提案するのは
肩こりを治したいなら「首を解しましょう！」
これです♪
肩こりの方
顔をよく左右に振りますか？
しっかり顔を後ろに向けるくらいネジってみてください。左右しっかりネジって首をほぐす事！これが大切です
でも無理は禁物です
出来なくても、そのうち少しずつ後ろに向きますので無理はしないでくださいね。ゆっくり少しづつ。
そして、胸の呼吸をしっかりする事も大事です。
腹式呼吸ではなく胸式呼吸です。
しっかりと肩が動くぐらい息を胸に入れきったら、ゆっくり息をはいてください。
５回くらいしっかりやってみてください。
汗が少し出るか、身体が少し温かくなるはずです。
胸式呼吸は頭に酸素も行きますし、目も見やすくなります。
胸式呼吸はポイントがあります
姿勢をピンッ！と良くしてやること！これがポイントです
姿勢を良くして～息を吸います
吸いながら～胸をふくらましていきます。
胸に息が入ってきたら、体の中心の骨に息を入れるようにしてください。
ココが膨らませられたら、とってもいいですね◎
これをやると鎖骨の内側・肺・首・頭が引っぱられて、痛みやゾワゾワ感や苦しい感じがすると思います。
やり方はそれで大正解です！合っています！
今まで解したことのない筋肉を伸ばしているということになり、とても効果があります！
この方法は胸から上が全て解れますし、気持ちも楽になり、腰から上の内臓機能向上、プチ瞑想状態でリラックス、目も頭も胃も循環が良くなりスムーズに動きます♪一石五鳥以上です！
肩は体の中で、まあまあ大きくて、しっかりしていますが
首はどうでしょう。柔らかくて細く弱い。
そんな首が凝らない訳がありません。
やってみて下さい。
全然違くなりますよ
やり方が分からない方は
海辺でストレッチにいらしてくださいね
丁寧に直接ゆっくり教えられます
あ。そうそう
身体に凝りがある方は
ミネラルが必ず足りていません。以前、アメブロで伝えた塩をたくさん、日常で舐めて摂取して下さい休憩中にゼヒ毎回。
体の循環が良くなるお塩
筋肉についても書きたいですね時間があれば。
私はこのお塩生活を４年以上続けています。とっても良いです
以前より、健康になったので、断然摂取は少なくなりましたが、皆さまよりは、きっと沢山のお塩を取っています
次回は
「頭がかゆくて、たまらないんだけど、何か対策はあるのかな？」「後ろ足も伸ばせなくて･･･腰痛が痛すぎて、動くのも辛いんだけど、対策教えて欲しいです」と緊急のようですので書いていきます。
momoco♡⋆
ZOOMスクールが7月から始まります！！
敏感・繊細・ＨＳＰ・エンパス・他人とは違う異常が沢山出る・病院に行っても治らない
【良くなる症状や現象はこちら】
全身の激痛・喉の違和感や苦しみ・お腹の張り・お腹の重さや苦しさ・卵巣あたりの激痛・毎日の頭痛・ヒリヒリと痛む板のようになった肩こり・死にたい不安感・自分てダメだなとすぐ落ち込む・目の疲れ・自分の意見が言えない・ＮＯ！とすむーずに言えない・ 薬が効かない・整形外科 リハビリ科 婦人科 眼科 耳鼻咽喉科 一般内科 血液内科 神経内科 整体 整骨院 カイロ マッサージで治らなかった症状・全身の重だるさ・頸にしこり・毎月風邪をひく・常に気持ち悪い、吐くまではいかない気持ち悪さ・生理の血なのか おりものなのかがずーっと続く・ずっと立っていられない・座っていられない・寝ているのも体が痛くてツラい・眼を開けていられない・少しの光でもまぶしくてツラい・文字がぼやけて読めない・眼を開けても全体的にぼやけていて歩くのさえ大変・夏でも汗をかかない、冷や汗はかく・見えている世界が暗く感じる・毎日ちがう人にストーカーをされる・疲れる・動きにくい・気を使いすぎる・人の目が気になる・楽しい気分で居てはいけない気がする・人が焦っていると自分まで焦る・邪気に飲み込まれる・自分の空間でいれない・良い悪いが自分で判断できない・全身の冷え・手足の冷え・全身のほてり・手足のほてり・ 頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る・顔のかさつき・腰のかさつき・手が乾燥をしてガサガサ・髪の毛がバサバサ・他人とは違う・身体に力が入ってしまう・全身がこわばる・手の違和感・下痢と嘔吐が一緒に来る・体力がない・人混みが苦手・寝ているのが楽でいつも寝てしまう・言葉が出てこない・自分がない・顔色が悪い・むくみがひどい・いつも大きな試練があってツラい・なぜか大変なことを引き受ける・なぜしてしまったのだろう？と心底、凹むことがある
などなど
ＨＳＰ・エンパス・逆エンパス症状改善ＳＡＬＯＮ
momoco-happiness
悩む人生を終わりに
ＨＳＰ・エンパス・逆エンパス・感覚過敏などの繊細で敏感といわれる方が通われるサロンです。
動物的本能や能力が強くて、どこに行っても納得や改善のしない症状や現象が起こる。
そんな病院では治らない悩みの解決が出来ます。
