弱思考

弱思考とは

 

「自分は弱い」という思考になってしまう状態のことを指します。

何かあると「自分は弱い・・・」「だめな弱い自分・・・」と思ってしまいます。

 

原因

①ネガティブに物事を捉える

②周囲と自分を比較してしまう

➂ 空気を読みすぎて自分の意見を言わない

➃ 何事もほどほどにできない完璧主義

➄ 人の愚痴を言ったりできずに溜め込んでしまう

⑥ ストレスの発散方法がストレスがある時に思い浮かばない

⑦上手くいかない事をすぐ自分のせいにする

⑧自信がなく、友人関係や恋愛関係で相手に依存してしまう

⑨ 自分を高める努力を頑張りすぎてしまう

➉ 不規則な生活をすると罪悪感が伴てしまう

などです。

 

なぜ自分のことを弱いと判断や判別をしなければならないのでしょうか。

人間の世界で生きているとどうしても「評価」というものが付きものですが、日常生活を送るだけの場合、この弱思考は必要はないことです。

誰かと比べて自分の評価をどうしてもしてしまうという方や自分に自信を持たなければならないと思っている方、スクールを受けて頂くとその症状は改善し、他人を過剰に気にすることなく、他人とも自分とも上手く付き合えるようになります。

 

病院に行っても少しも良くならない方、病名に納得がいかない方が改善をされています。

悩まれている方はぜひmomoco-happinessスクールへいらしてください。