”手がぼわ～ん じんじん 熱～い そんな方いらっしゃいませんか？”

 

ＨＳＰ・エンパス・逆エンパス症状改善ＳＡＬＯＮ

^{momoco-happiness}

^{悩む人生を終わりに}

 

 

 

 

手がぼわ〜ん

じんじん

熱〜い

手に勝手に力が入ってしまう

手を前側や後ろ側に、常に曲げて伸ばしたくなる

 

 

 

 

そんな方いらっしゃいませんか？

 

 

 

 

前のめりなる気持ちややる気をスっと抜いて息をしてみてください

 

自分に意識を戻して下さい

 

頭を空っぽにして ぼーっと しばらくしてみて下さい（胸呼吸はしっかりしてくださいね）

 

 

 

 

出来なければ、腕と肩を繋げている骨の下をほぐして下さい

 

外側・わき側・すべて

 

凝ってますよ

 

 

凝りすぎて、肩先から手先までがすべて凝っているかもしれません。

 

解せないという方は手を後ろについて15分くらいボーッとしてみてください。良くなりますよ◎

 

 

これはケータイやパソコンで頭を使いすぎている証拠で、脳や首を目を使いすぎです

 

 

脳神経を休めましょう

 

逆に寝すぎの人もこの症状が出る場合があります

 

脳も凝ります

 

休ませて解しましょうね

 

 

 

人間の体や体内の臓器は全て筋肉！という考えを頭に入れてみてください

 

皮膚も神経も脂肪も内臓もすべて筋肉だと思って下さい♪

 

使ったら使わない！

 

使ってなかったら使う！という事を心がけて下さい

 

 

 

使わない状態や使いすぎの状態だと身体は健やかに動きません。。

 

 

 

体に異変！大変！と思ったら

病院ではなく、今している事をやめる

 

というのも良いかもです

 

 

 

自分を大切に  momoco♡*