自己脳（脳支配）

自分の言動に対して、あたまの中で様々な「見解」が頭をよぎり離れずにいることを指します。その「見解」は一時的になくなったとしてもまた出てきます。

頭をよぎる「見解」はプラス見解もありますが、マイナス見解が多いことが特徴です。

よく考えて出した言葉や行動にもかかわらず、頭の中で浮かんでくる「そんな言葉や行動ででいいの？」「だめだね…もっとこうしなくちゃ」など、”うまく行かないワード”が頭を占領して、心が苦しくなったり、体がおもったように動かなくなってしまいます。

素直に自分の気持ちを表現できなくなってしまいます。

さらに、以前の体験がよみがえり、嫌な出来事がさらに頭を占領し始め（フラッシュバック）、負の連鎖を生みます。