背中のこり

背中には姿勢を保つ筋肉があり、普段の使い方、姿勢の悪さなどにより筋疲労を起こしてしまいます。肩こりに連動して起こることが多くあります。

おもに筋肉は大きく分けて「表層筋」と「深層筋」の二種類の筋肉で構成されています。

• 板状筋（ばんじょうきん）
• 肩甲挙筋（けんこうきょきん）
• 上後鋸筋（じょうこうきょきん）
• 菱形筋（りょうけいきん）小菱形筋、大菱形筋
• 僧帽筋（そうぼうきん）上部、下部、中部
• 広背筋（こうはいきん）
• 三角筋（さんかくきん）
• 棘上筋（きょくじょうきん）
• 棘下筋（きょくかきん）
• 小円筋（しょうえんきん）
• 大円筋（だいえんきん）
• 肩甲下筋（けんこうかきん）
• 烏口腕筋（うこうわんきん）
• 下後鋸筋（かこうきょきん）
• 脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）

背中の張り、こりの主な原因

• デスクワーク（パソコン、勉強など）
• 重いかばんを毎日持っている
• 手仕事・家事
• 普段の姿勢、骨格(猫背)
• 普段の姿勢、骨格(生理的弯曲減少(ストレート))
• 運動不足（筋力の低下・筋肉の柔軟性の低下）
• ストレス
• 冷え症

当サロンにご来店されている方は

肩甲骨（けんこうこつ）を支える筋肉がこる方が多いです。運動やストレッチなど、背中のこりに効果的と言われることをおこなっても、ヒリヒリと痛みが続いたり、重く動かしにくい状態がつづき、どんどん疲れが溜まっていってしまう。このような方が改善をしています。

スクールに通われると