身体改善プログラム | 生きづらさ専門院

身体改善プログラムの目的について

momoco-happinessでは根本的な改善を目的としており、心や身体や状態の異常がふたたび出ないようにしっかり改善をしていきます。

スクールを進める過程で、必要であれば何度でも、体質改善や骨格ケア、呼吸のしかたや心との向き合い方、言葉や態度の使い方などをスクール内に取り入れていきます。

みなさまのお悩みを少しでもなくしたいという強い希望が私にはあるため、身体の管理やメンテナンスを随時していきます。

それに伴い、さまざまな改善にはかならず好転反応が出ます。ここがとても難しく乗り越えなくてはいけない関門になります。

なぜ難しいのかというと、体中に毒素を溜め込んだままでは残念ながら心や身体や状態の改善は出来ないというところになります。

溜めてきてしまった毒はすべて外に出さなくてはなりません。これは何も感じないままの改善ができません。

痛みや苦しみ、不安がどうしても伴っておこります。これは誰もが経験することで、無痛にできないことがとても心苦しいのですが、これは心や身体のしくみによるものなので、どうしても変えられない関門になります。

痛みや苦しみ、不安が伴った場合はやりとりをその都度しながら身体の改善をしていきますので一緒にがんばりましょう。

体のしくみ・調整・メンテナンスについて学ぶ

正しい姿勢とはなんでしょうか。

みなさんはわかりますか？

よくみなさんが使う言葉に「肩を開きなさい」や「背筋をのばして」などがありますが、

無理に肩を開いて上半身を真っ直ぐにするものではありません。疲れてしまいます。

体は上手く使えば楽に動きますが、下手に使えば疲労を生んで痛みとともに体が動かなくなります。

骨は必ず正しい位置があります。

正しい位置では無い場合は支える筋肉が増えるため過度な疲れを生みます。

まずは1番大切な骨盤のお話からしていきます。

自律神経を司る骨盤は朝、体が活動をし始めると骨盤の開き方が小さくなり、やる気モードで活発的に動けるようになります。

寝る時には逆に大きく広がり寝るモードに体が入っていきます。

正しい位置を知るということは心と体を健やかに過ごす方法を知るということ。

身体を上手く動かす方法を勉強していきましょう。

⑴骨格のゆがみ改善をしていき、骨格を正常な位置にしていきます。

現在の骨盤の位置と比べて確かめます。

骨盤の正しい位置を自分の体で確かめていきます。

上半身や下半身、前側や後側、体の使い方を学びます。

⑵同じ姿勢をしていても疲れにくい姿勢とはどんなものなのか確かめていきます。

座り方、立ち方、寝方。その他、呼吸の仕方など

⑶身体の循環や凝りについて学びます。

どこに行っても教えてくれない、そもそも疲労とは、凝りとは。

作り出さないためにはどうしたらいいのか。

⑷筋肉、筋、腱、靭帯、筋膜、は心と繋がっている。

・満月、新月、湿気や天気などの大気変動で精神不安や体調不良をおこすしくみや改善方法についてお話をします。

・なぜ邪気異常になるのか。のまれてしまうと自分ではない思考や言動をしてしまいます。たくさんの邪気症状、原因、解決方法など、身体との繋がりのある邪気とは何かをくわしくお話していきます。

・言葉が出てこない、ちゃんと話ができない、穏やかに話がしたい、自分の言いたいことを言葉で伝えたい、など身体と繋がっている言葉についてお話をしていきます。人間能力さんと動物能力さんの言葉づかいの違いや態度の違い、考えの違いについて。言葉や態度は偏見や差別にもなります。生きづらさを感じてしまう原因の一つでもあるこの世界の表現について身体と共に学んでいきます。

・人は１人１人同じものを見ていても、ちがう見え方や感じ方、考え方をしています。これは研究で明らかになっています。

身体を通してこの世界のすべての周波数について学んでいきます。

⑷毎日メンテナンス

ローラーケア・インナーケア・お風呂ケア