身体プログラム

 

 

⑴身体のしくみを知ります。

骨格のゆがみなどを整えていき正常な位置にしていきます。

・現在の骨盤の位置と比べて確かめます。

・骨盤の正しい位置を自分で確かめていきます。

・上半身や下半身、前側や後側、体の使い方を学びます。

 

⑵同じ姿勢をしていても疲れにくい姿勢とはどんなものなのか確かめていきます。

・座り方、立ち方、寝方、その他、呼吸のしかた、など

 

⑶身体の循環について学びます。

・どこに行っても教えてくれない、HSPさん・エンパスさん・逆エンパスさんのそもそも疲労とは、凝りとは、なんなのか。

・作り出さないためにはどうしたらいいのか。

 

⑷毒はこころと身体と状態の映像と繋がっている。

・満月、新月、湿気や天気などの大気変動で精神不安や体調不良をおこすしくみやグルグルとする映像などの異常についてお話します。

・なぜ邪気異常になるのかを知ります。邪気異常になると自分ではない思考や言動をしてしまいます。たくさんの邪気症状、原因、解決方法など、こころと身体と状態との繋がりのある邪気とはなにかをお話していきます。

・言葉が出てこない、ちゃんと話ができない、穏やかに話がしたい、自分の言いたいことを言葉で伝えたい、など身体と繋がっている言葉についてお話をしていきます。人間の考えの違いについて。言葉や態度は偏見や差別にもなります。生きづらさを感じてしまう原因の一つでもあるこの世界の表現について、こころと身体と状態と共に学んでいきます。

・人は１人１人同じものを見ていても、ちがう見え方や感じ方、考え方をしています。これは研究で明らかになっています。こころと身体と状態を通してこの世界のすべての周波数について学んでいきます。

 

⑷身体の痛みがある場所を確かめます。（８ヶ月以降から）

凝り固まっている筋肉をゆっくりと押していきます。

その凝りの根本を身体を見ながら伝えていきます。

筋肉が痛まない揉まないマッサージ方法を丁寧に教えていき、身体の深部が確実にほぐれる手技をご自身でできるようにしていきます。

 

⑸メンテナンスについて学びます。

お風呂ケア、ローラーケア、ボールケア、骨盤ケア、柔軟ケア、タオルケア、など