鎖骨の真ん中のこり・鎖骨こり

ベーシックコースで卒業

鎖骨の真ん中のこり・鎖骨こりとは
原因
確認方法

鎖骨の真ん中のこり・鎖骨こりとは

鎖骨の真ん中のこり：【天突（てんとつ）】という、左右の鎖骨の真ん中のくぼみが固く凝ることを指します。胸骨（きょうこつ）の上端にあるくぼみのツボです。

鎖骨はさまざまな筋肉が支えています。たとえば、首の筋肉「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」「僧帽筋（そうぼうきん）」、胴の筋肉「大胸筋（だいきょうきん）」「前鋸筋（ぜんきょきん）」、腕の筋肉「三角筋（さんかくきん）」「上腕二頭筋」「上腕三頭筋」などです。

「鎖骨」を支えている筋肉は同じ姿勢をしていたり、冷えると凝ります。

そして「天突」部分の筋肉ももちろん凝ります。

凝りが慢性的に続くと筋肉は凝り固まってしまい、ノドの違和感や頭痛、手のしびれや重さ、身体のだるさを常に感じるようになります。声が出にくくなったり、目が見えなくなってきたり、身体を自分で支えることが出来ないなど日常生活に支障がでてきます。

鎖骨まわりの筋肉をほぐすことは、呼吸の補助をしてくれる筋肉でもあるので、深い呼吸ができるようになるだけでなく肩甲骨の緊張も頭の緊張も軽減させる効果が期待できます。

原因

鎖骨周辺がこる主な原因は、同じ姿勢と続けていることや猫背、ケータイやパソコン作業、他の身体が凝っているなどが挙げられます。

寝ている状態や座ったままの状態、立ったままの状態も「同じ姿勢」の中に入ります。
そういった姿勢の自覚がある方は特に意識して鎖骨周辺をほぐしましょう。

確認方法

鎖骨の上、下の部分を鎖骨に沿って軽く指圧してみてください。固く張っていたり痛かったり、筋に痛みがある場合は、あなたの鎖骨周辺は凝っている可能性大です。

鎖骨は体の前面にあり肩甲骨などに比べ自分でマッサージしやすい部分にはなります。凝り固まる前に仕事や家事の合間でもマッサージを心がけてケアをしていきましょう。

病院では『天突』まわりは固くなることは無いと診断を下しますが、固くなりますし、凝ります。改善しにくく見逃しがちな「鎖骨まわりの凝り」ですが、とても身体影響は大きく、鎖骨の凝り以外に身体症状が伴うことも多いです。

どこに行っても治らない

こころ・身体・状態

様々な異常から卒業します

世界でここだけでしか受けられないオリジナルスクール

改善症状

momoco-happiness-soraで改善する症状一覧です

詳しくは症状をクリックしてご覧ください

※尚、改善には個人差がございます。

○あいうえお順、ABC順

ASD（自閉スペクトラム症／自閉症スペクトラム障害）

Clair（クレア）

Clairaudience（クレアオーディエンス）

Claircognizance（クレアコグニシンス）

Clairsentience・Clairsentient（クレアセンシエンス）

Clairtangency（クレアタンジェンシー）

Clairvoyance（クレアボヤンス）

Crystal Children（クリスタルチルドレン）

DCD（発達性協調運動障害）

ＨＳＰ

Indigo Children(インディゴチルドレン)

Rainbow Children（レインボーチルドレン）

SLD（限局性学習症）／LD （学習障害）

頭痛

アレキシサイミア(alexithymia)／失感情症

アレキシソミア（Alexisomia）／失体感症

あ

・あくびが出ない

・脚のコリ

・頭の先から足の先まで雷のような痛みが走る症状

・頭のコリ

・あたふたする

・あなたはこうね、または、あなたはこうだといつも決めつけられる

・歩けない

い

・言いたいことが言えない

・息切れ

・息苦しさ

・依存症

・胃痛

・いつも大きな試練があってツラい

う

・うつ病

・運動障害（SBMA）

え

・円背（猫背）

お

・嘔吐

・怒っているように見える

・お尻の痛み

・音や文字が形で見えてツラい

・お腹の重さや苦しさや張り感

・重くて注射も効かない激痛の肩こり

・おりもの

か

・解離性障害

・顔色が悪い

・顔のコリ

・過覚醒

・過敏

・髪の毛の傷み

・寒暖差疲労

・関節の痛み

・頑張らないと生きられない

き

・聞こえづらい

・聞こえすぎる

・気分の落ち込み

・強迫症/強迫性障害

・筋肉のコリ

く

・薬が効かない

け

・下血

・下痢

・下痢と嘔吐が一緒におこる

・腱、靭帯、筋膜の柔軟性の衰え

こ

・構音障害（SBMA）

・声が出ない

・こころが重い疲れ

・コミュニケーション症

さ

・左右の足のバランスが悪い

し

・死にたい不安感

・自分がない

・自分の感情が分からない

・邪気を受ける

・食欲不振

・身体が動きにくい

・身体に力が入らない

・身体の重い疲れ

す

・睡眠障害

・数字恐怖症（２２、３３、４４、など）

・少しの光さえまぶしくてツラい

・すぐ落ち込む

・座っていられない

せ

・生理異常(痛み、血色、日数、重さ、月経前症候群(PMS))

・摂食障害

・咳が出る

・選択性緘黙／場面緘黙症

・全身がかゆい

・全身の激痛

・全身の倦怠感

・全身がこわばる

・全身の冷え

・全身のほてり

・繊細

た

・体温異常（平熱34度、または平熱38度など）

・体臭が臭い

・態度が悪く見える

・態度がデカく見える

・体調不良（季節の変わり目の体調不良など）

・タイムスリップ

・タイムリープ

・体力がない

・立っていられない

・他人と比較してしまう

・楽しい気分で居てはいけない気がする

て

・適応障害

・手に力を入れていないと座っていられない

・手のコリ

・テレポーテーション

・テレパシー

と

・統合失調症

・動悸

・胴体のコリ

な

・内蔵のコリ

に

・認知症

ね

・寝ているのもツラい

の

・ＮＯ！と言えない

・喉のつまり感

・喉の違和感と苦しみ

・乗り物酔い

は

・吐き気

・肌荒れ、肌乾燥（とくに顔、手、腰、のかさつき、かゆみ等）

・発汗

・発達性協調運動症

・パニック症／パニック障害

ひ

・冷や汗

・敏感

に

・腹痛

・二日酔い

・ふるえ

ほ

・骨のコリ

ま

・毎日違う人にストーカーをされる

め

・目つきが悪い

・めまい

・眼を開けていられない

も

・朦朧とする

・文字がぼやけて読めない

・ものが飲み込みづらい

よ

・良い悪いが自分で判断できない

・抑うつ気分

り

・理解障害

・離人現実感喪失症候群

れ

・冷静に考えられない

・冷静に行動できない