こんばんは＾＾♪
最近急にグッと寒くりましたね。
う～寒いッ!!
こんな話を私は毎年しているような気がしますが(笑)
急に寒くなってくると肌のカサつきが増える方は、沢山食べてみましょう。
これは食事の不足をおぎなう補食(ほしょく)になりますから、朝昼晩の食事の内容をしっかりされている方は、補食は栄養などの献立は考えずに食べたいものを食べてみましょう。
食べれないという方は、フルーツジュースでも、少しですが補えますので口にしていきましょう。
虚弱体質の専門サロン momoco academy
山崎ももこ
