こんにちはっ＾＾/♪
食の秋ですね〜〜
どこからともなく田舎では、甘い匂いや美味しい匂いのする季節です。
食材は気の高いうちに食べるのがベストですから、今が旬の食材を食べましょう。
今回私はたくさん庭で採れた渋柿を干し柿にしてみました＾＾
初めて作ってみましたが、
美味しく出来ています♪♪
ちなみに、美味しくないと思った食事や食事は、気重が低いため、身体の栄養とはなりません。
残念ながら、食べ物はなんでも食べれば良いというわけではありません。
栄養にならなければ、消化などのエネルギーを使うためかえって身体の負担を増やして病が増えていきます。
１食を食べただけで何年もの異常が出ますので、食事は気を使う事柄になります。
しっかりと食事の管理をして、健康を手に入れていきましょう。
HSP/HSC専門サロン Momoco Academy 山崎ももこ
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