こんにちは＾＾

 

本日は

 

定期的に風邪や頭痛がある人は、身体がもう無理できません！身体が限界です！という限界サインです。

 

というお話です。

 

え？何もしていないのに？

と思う方も多いかもしれません。

 

とくに

運動をしたり、心や身体を沢山動かしたわけではないのに、もう身体が無理だと言うの？なぜ？

そんなことを思うかもしれません。

 

 

もともと虚弱体質の方は、日常生活を送ることさえ、身体に無理をさせて生活をしていると言えますから、感情が動いただけ、買い物をしただけ、考え事をしただけ、歩いただけ、横になっただけ、座っただけ、文字を読んだだけ、そうだねと一言だけの意見を言っただけ、など日常生活の言動で身体が無理をしました、つらいです、と言っているのです。

 

 

そして、その言動の程度は、ほんの少し、ほんのすこ〜っし、しか動いていないものになりますから、自分では気づかないほどの程度です。

それでも、身体の疲労が最大となっているわけで、もう身体が限界です！助けてー！と言っているのです。

 

 

どうしていったらいいのか悩むのも無理はありません。

日本で健康になる方法でよく目にするものでは、

よく睡眠をとる。

睡眠の質をよくする。（寝具を変える、など）

しっかりと食事をする。

食事内容を健康的な野菜中心でよく噛んでたべる。

早寝早起きを心がけて不規則な生活をしない。

身体に悪いものは避ける。（お酒やたばこ、など）

など、

 

様々な記事があると思いますが、

みなさんが目にする健康方法では残念ながら、なにも身体は変わっていかずにダメなんです。

 

 

これはみなさんのツラさがなくならないことで意味がないということを証明しているかと思います。

 

 

では、どうやって行けばいいのか、沢山のことを学ばなければなりません。

そして、１人１人、それぞれの学びというものがあり、これは生まれた時からの生活習慣や考え方が違うからなんですが、学ぶ方法も進行方法、やり方もその人で変わってきます。

 

一緒に楽しく勉強をして、

 

内側から外側まで元気な身体に整えていきましょう！

 

どんな症状にも人それぞれの原因というものがありますから、これらは一例となります。

 

虚弱体質の専門サロン　Momoco Academy

山崎ももこ