こわばり感とは、身体全体に表われる症状であり、関節のこわばり感も含み、筋肉が固まって動かしにくくなる状態のことを指します。
一般的に、よく感じられるこわばり感は、「冷え」や「体の疲れ」による”こわばり”ですが、身体が冷えたり、疲れたりすることで、関節や関節周囲の腱（けん）の血流が滞り（とどこおり）、痛みやこわばりがあらわれることがあります。
そして、同じ姿勢を続けていても”こわばり”を感じるものですが、これには、身体を支える筋肉と姿勢の関わりがあります。
こわばり感から卒業ができます。
こんな症状でお悩みではありませんか？
- うまく身体が動いていない気がする。
- 身体がロボットのよう。
- 強いストレスを感じたかのように筋肉や神経に緊張感がある。
- 手足ではなく全身に感じる。
- 身体を大きく広げる動作ができない、または、窮屈（きゅうくつ）に感じる。
- 自分の意見が言えない、または、言いづらい。
- 身体が固まってしまったかのように感じる。
- パニックになりやすい。
