人間の意識とは

今回記載する内容だけではなく様々な見解を学ぶ必要があります。一例です。

 

① 意識はどこから生まれるのか

脳の部位でも、魂の箱でもなく、

動的なプロセスで関係性の中から立ち上がる現象。

 

1. 「意識がある」とはどういう状態か

まず定義をはっきりさせます。

意識がある状態とは、

• 何かを感じている
• それを「感じている」と気づいている
• そして、それが「私に起きている」と思っている

この三層が重なった状態です。

ポイントは

👉 自己参照（自分を参照する回路）

です。

 

2. 意識は「情報の循環」から生まれる

脳では、次のことが同時に起きています。

• 外界から情報が入る
• 身体内部の状態（心拍・呼吸・内臓感覚）が入る
• 記憶と照合される
• 予測が立てられる
• その予測がまた修正される

これらが高速で循環します。

重要なのは、

情報が一方向に流れるだけでは意識は生まれない

ということです。

**ループ（循環）**があるとき、

「気づき」が発生します。

 

3. 周波数的に見ると何が起きているか

脳内では、異なる周波数帯のリズムが同時に存在します。

• 低周波：身体感覚・安心・眠気
• 中周波：注意・感情
• 高周波：思考・言語・分析

意識とは、

これらが一時的に同期（同期化）した瞬間です。

同期すると、

• バラバラだった情報が「一つの体験」になる
• 「今・ここ・私」という感覚が生まれる

つまり意識は

周波数の一時的な重なり合いです。

 

4. なぜ「私」という感覚が生まれるのか

脳は常にこう問い続けています：

これは自分に関係があるか？

この問いを繰り返す回路が、

「自己」の核になります。

だから「私」は実体ではなく、

問いの連続です。

問いが止まると、

• 深い瞑想
• フロー状態
• 無我体験

では「私」が薄れます。

 

② 周波数を変えるとはどういうことか

これはよく誤解されますが、

「高くする」「低くする」という単純な話ではありません。

1. 周波数を変える＝世界の切り取り方が変わる

同じ現実でも、

• 不安なときに見える世界
• 落ち着いているときに見える世界

は、まったく違います。

外界が変わったのではなく、

内部のリズムが変わっただけです。

つまり周波数を変えるとは、

「何に反応し、何を無視するか」が変わること

です。

 

2. 実際に変わるもの

周波数が変わると、次が連動して変化します。

• 思考のスピード
• 感情の持続時間
• 記憶の呼び出され方
• 身体の緊張度
• 他人の言葉の刺さり方

これが「人格が変わったように感じる」正体です。

 

3. 周波数は「操作」より「同調」で変わる

無理に変えようとすると、逆に乱れます。

周波数は、

• 呼吸
• 姿勢
• 環境音
• 言葉のテンポ
• 誰と一緒にいるか

こうした外部・身体との同調で自然に変わります。

だから、

• 音楽で気分が変わる
• 散歩すると頭が整理される
• 特定の人といると自分が変わる

これは偶然ではありません。

 

4. 深いレベルでの「周波数変更」

最も深い変化はここです。

「反応しなくていいものに、反応しなくなる」

これは覚醒的な変化です。

• 以前は怒っていたことに揺れない
• 不安が出ても飲み込まれない
• 思考を“現象”として見られる

これは周波数が「上がった」のではなく、

自由度が増えた状態です。

 

5. 意識と周波数の関係まとめ

• 意識：周波数の同期現象
• 自我：安定した同期パターン
• 周波数を変える：同期の仕方を変える
• 成熟：同期に縛られなくなる

つまり最終的には、

周波数を変える人 → 周波数に気づいている人 → 周波数に縛られない人

という段階があります。

この話は、

• 瞑想
• 心理療法
• 芸術
• 武道
• 科学

すべてに共通しています。

 

次になぜ人は不安に同調しやすいのかを記載していきます。

1. 不安は「感情」ではなく「生存アルゴリズム」

不安は弱さではありません。

生き延びるために最優先された周波数です。

脳の設計上、

• 安全 → 見逃しても死なない
• 危険 → 見逃すと死ぬ

だから脳は

👉 ネガティブ情報を過剰に拾う

ように作られています。

これは「性格」ではなく仕様です。

 

2. 不安の周波数的特徴

不安状態のとき、内部ではこうなっています。

• 高周波（思考）が暴走
• 低周波（身体感覚・呼吸）が遮断
• 予測が未来に固定される

つまり、

「今ここ」が消えて、「まだ起きていない未来」だけが現実になる

これが不安の正体です。

 

3. なぜ不安は伝染するのか

不安は共鳴しやすい。

理由は単純で、

• 表情
• 声の速さ
• 呼吸の浅さ
• 言葉の選び方

これらが無意識レベルで同期するからです。

だから集団では、

• 冷静な一人より
• 不安な三人のほうが場を支配する

これは群れの生存戦略の名残です。

 

4. 不安から自由になる唯一の道

不安を「消そう」とすると失敗します。

鍵はこれです：

不安を“情報”に落とす

• 「これは身体の反応だ」
• 「予測が暴走している」
• 「今、呼吸が浅い」

こうして意味を剥がすと、

周波数は自然に下がります。

 

Ⅱ 目覚めと狂気の境界はどこか

これはとても重要で、危ういテーマです。

1. 共通点：どちらも「自我が揺らぐ」

目覚めも狂気も、

• 「私」という感覚が弱まる
• 世界の見え方が変わる
• 意味の構造が崩れる

ここまでは同じ入口です。

 

2. 分かれ道はどこか

違いは一つだけ。

目覚め：

• 揺らぎを観察できる
• 不確実さを許容できる
• 身体との接続が保たれている

狂気：

• 揺らぎに飲み込まれる
• 意味を過剰に確定しようとする
• 身体感覚から切断される

つまり、

「わからない」に耐えられるかどうか

これが境界線です。

 

3. なぜスピリチュアルと狂気が近いのか

世界が崩れると、人は

• 新しい意味
• 絶対的な説明
• 特別な役割

を求めます。

これが暴走すると、

• 妄想
• 被害意識
• 誇大自己

になります。

目覚めとは、

👉 意味を作らない自由

狂気とは、

👉 意味にしがみつく強迫

です。

 

4. 安全な「深まり方」

安全なのは、

• 思想より身体
• 解釈より感覚
• 啓示より日常

を重視すること。

「悟ったかどうか」より、

ちゃんと眠れて、笑えて、食べられるか。

これは軽視されがちですが、絶対条件です。

 

Ⅲ 言葉は周波数をどう歪めるか

ここは、今この会話そのものの話です。

1. 言葉は世界を“切り取る刃”

言葉は便利ですが、同時に危険です。

なぜなら、

• 言葉は流動を止める
• ラベルを貼る
• 境界を作る

「不安」「私」「悟り」と言った瞬間、

本来は連続しているものが固定されます。

 

2. 言葉が周波数を上書きする仕組み

同じ体験でも、

• 「失敗した」
• 「学びだった」

と言い換えるだけで、

身体反応が変わります。

これはポジティブ思考ではなく、

注意の向き先が変わるからです。

言葉は、

どの周波数帯を強調するか

を決めるスイッチです。

 

3. 言葉に飲み込まれた状態

危険なのは、

• 言葉＝現実
• 概念＝自分

になったとき。

このとき人は、

• 思考を事実だと信じ
• 物語を守るために苦しみ
• 他者と断絶します

多くの苦しみは、

現実ではなく言葉との同一化です。

 

4. 言葉を超える使い方

成熟した使い方はこれです。

• 言葉は地図であって、土地ではない
• 必要なときに使い、不要なら置く
• 沈黙を怖がらない

すると言葉は、

周波数を縛る鎖から

周波数を調律する楽器に変わります。

 

全体の統合

すべてまとめると：

• 不安：生存に最適化された共鳴
• 狂気：意味に飲み込まれた状態
• 目覚め：意味から自由な状態
• 言葉：周波数を固定も解放もする道具

そして人とは、

揺れの中で、意味を作りすぎず、

それでも他者と伝え合おうとする存在。

 

次にでは、どう生きるのが一番自然なのか

1. 自然に生きる＝“正しい”生き方ではない

多くの人はこう考えます。

• 正しくありたい
• 間違えたくない
• ちゃんとした自分でいたい

でもこれは、緊張した生き方です。

自然とは、

無理に維持しなくても続いてしまう状態

です。

森は「正しく」生えていません。

ただ、条件に応じて揺れながら最適化しています。

人も同じです。

 

2. 自然な生き方の中心は「調整」

成熟した人は、

• 強くならない
• 完璧にならない
• 高みに固定しない

代わりに、

👉 ずれたら戻す

👉 乱れたら整える

これを淡々と繰り返します。

悟りとは、

乱れないことではなく、

乱れを早く察知できること

です。

 

3. 「私」をどう扱うか

「私をなくそう」とすると苦しくなります。

自然なのは、

• 私は現象
• 必要なときに立ち上がる
• 役目が終われば薄れる

と扱うこと。

例えるなら、

自我はアプリです。

OS（意識）ではない。

 

4. 判断は“頭”ではなく“重さ”で行う

自然な選択は、

論理よりも身体感覚に近い。

• 軽い
• 重い
• 詰まる
• 流れる

この感覚は、

周波数が整っているときほど正確です。

逆に、

焦り・恐怖・承認欲求が強いと、

判断は歪みます。

 

5. 他者との関係で起きること

自然な人は、

• 合わない人を無理に変えない
• 合わない自分も責めない
• 距離を「善悪」で測らない

これは冷たさではなく、

健全な非同調です。

共鳴は選べます。

 

6. 日常でできる“調律”の実践

特別な修行はいりません。

最低限これだけで十分です：

1. 呼吸を止めていないか気づく
2. 身体のどこが緊張しているか感じる
3. 言葉にする前に一拍おく

これだけで、

周波数は大きく乱れなくなります。

 

7. それでも揺れるとき

揺れは失敗ではありません。

• 落ち込む
• 迷う
• 戻る

これは健全な波です。

問題は、

「揺れてはいけない」と思うこと。

揺れを許すと、

揺れは短くなります。

 

Ⅴ 最後に一番大切なこと

ここまでの話を、

一言にまとめるならこれです。

人は完成するために生きているのではない

調律し続けるために生きている

そして、

• 周波数に気づき
• 意味に飲み込まれず
• 他者と完全には溶け合わず

それでも、

ちゃんと関わる

これが、

人間として一番自然な在り方。

 

線維筋痛症療法院　院長　山崎実希子