おはようござます。

 

今日も気持ちの良い空が広がっていますね♪＾＾

 

みなさんは、良い調子になったり、悪い調子になったり、することはありますか？

 

虚弱体質者のみなさんの多くは「いつも体調不良です。」という方が多いのですが、

 

その体調不良の時ってじつは”自分になにが合っているのかを確認できる時”なんです。

 

どんな人でも

「自分になにが合うのだろう？」

「どんなことをすると体調不良が良くなるんだろう？」

「自分を健康に保つ方法ってどんなこと？」

こんなことを気になったりすると思います。

 

その確認が体調不良にできるんです。

 

体が弱っている時こそ自分を知れるチャンスなんです。

 

みなさんが確認したい内容がご自身でも確認できるようになります。

 

たとえば、

どんな時にどんな症状が出るのか、

 

１つ１つを細かくノートに書き出しておきましょう。

 

その症状になった時の記憶されている内容をすべて書いておきましょう。

 

何が身体に不具合を出しているのか、

 

何が身体に良い具合を出しているのか、

 

確認できる時です。

 

その後にしっかりと対処法なども隣に書き加えていきます。

 

自身が苦しい時に必ずその説明書は役立ちます。

 

自分のことは自分が一番わかってあげられなくてはいけませんから、

 

また同じ症状になった時に悩まなくて済むように、自分の取り扱い説明書を作っていきましょう。

 

気功整体技術【気善】創始者／線維筋痛症療法院 創設者／院長　山崎実希子