当院の知識と健康コラム

身体の圧迫感・圧縮感、首がしまる感覚、身体の凝りと疲れ：原因と対策を徹底解説

1. 身体の圧迫感・圧縮感とは？どんな症状か身体の圧迫感や圧縮感は、単なる疲労感とは違い、体が何かに締めつけられているような感覚を指します。特に…

気の悪さで日常生活が困難に…感覚過敏・頭痛・肩こり・背中の痛みと“心の疲れ”の関係

「最近、光や音がつらい…」「頭痛が慢性化していて、何をしても治らない」「肩や背中の痛みが生活の質を奪っている」「どこかいつも重く、気が晴…

つらいと言えないエンパス──誰にも伝えられない、感情の海の中で

はじめに：なぜ、エンパスは「つらい」が言えないのか？「つらいなんて、言える空気じゃない」「私よりもっと大変な人がいるから」「言ったら相手…

子どもの心に起こる「親の気の悪さ」と心身への影響──なぜ日常が困難になるのか？

はじめに：親の『気の悪さ』は、子どもの心身にどう響くのか？「親の不調や気分のざわつき」を、子どもは敏感に察知します。そのまま日常が続くと、子ども…

【エンパス傾向の親子】共感疲れを防ぐ境界線の作り方

はじめに：共感は宝であると同時に、疲れのリスクでもある共感性の強い親子関係──特にエンパス傾向を持つ親が抱える苦しみは、「子どもの苦しみを感じすぎてしま…

子供の状態は親の心で決まる｜親の在り方が子供の人生を変える

「子供の状態は親の心で決まる」——この言葉にドキッとした方も多いのではないでしょうか。子育ては、単に育児のノウハウや教育法を学ぶだけではうまくいかないも…

1番強い親子の共感──深すぎる絆が生み出す苦しさと向き合うために

はじめに：「本当に深い共感」は時に重さになる親子の間に生まれる共感は、子どもの健やかな成長に不可欠な要素です。しかし、あまりにも強すぎる共感が、子どもや…

子供からの攻撃…HSP・エンパス・逆エンパスの親が味わう＝“子育ての辛さ”とどう向き合うか

はじめに：敏感な親にとっての子育ての難しさ 「子どもの小さな声でも、自分は深く傷ついてしまう」 「怒鳴られたり無視されたり…それを心の底まで受け…

エネルギーパンパイアは無意識である？気づかないうちに相手を疲弊させる人たち

1. エネルギーパンパイアとは何か？意図的でなくても起こる存在 「相手と過ごすと疲れ果ててしまう」のに、本人にはその自覚がない 自分では気づいて…

逆エンパスはエネルギーパンパイアになりやすい？HSP・エンパスとの関係と自分を守る方法

はじめに：「与える側」がいつの間にか「奪う側」に変わる危険多くのHSPやエンパスは、人の情動を感じ取りやすく、共感しやすい強みをもっています。し…