若年性線維筋痛症／線維筋痛症

線維筋痛症とは、何年もの長期にわたって、身体のあちこちの広い範囲に痛みが出没し、身体の強いこわばりとともに、激しい疲労感、不眠、頭痛や気持ち悪さ、うつ気分など多彩な症状を伴います。生きていることに苦痛を感じ続ける障害です。

気善教室での卒業症状の条件は、幼少期は元気いっぱいに身体を動かせる状態ではあるものの３０歳までに症状が発症していることが卒業条件となります。

 

「３０歳までに発症する線維筋痛症」は、医学的には一般的な「成人型線維筋痛症（Fibromyalgia, FM）」に分類されます。

🔍 線維筋痛症の発症年齢について

• 線維筋痛症は30代～50代の女性に多いとされていますが、20～40歳代での発症も非常に一般的です。
• 40歳以下で発症する場合、「若年発症の成人型線維筋痛症」として扱われます（※「若年性線維筋痛症」とは区別）。

 

🎯 若い年齢で発症する線維筋痛症の特徴（20～40歳発症）

特徴	内容
性別	圧倒的に女性が多い（女性：男性＝8:1程度）
症状の始まり	急激なストレスや感染症、外傷、出産後などが引き金となる場合も
訴えの中心	広範囲の慢性的な痛み、疲労、睡眠障害、集中力の低下など
他の症状	頭痛、IBS（過敏性腸症候群）、うつや不安、めまい、感覚過敏など
検査結果	血液や画像検査では異常が見つからないことが多い

 

🧠 なぜ若くして発症するのか？

明確な原因は分かっていませんが、次のような複合的要因が関与していると考えられています。

🔹 発症リスク因子

要因	説明
遺伝的素因	家族に線維筋痛症や慢性疼痛の人がいるとリスク上昇
中枢神経の過敏性	痛みを伝える神経の感受性が高くなっている
ストレス	心理的・身体的ストレスが発症の引き金に
睡眠障害	熟睡できない状態が慢性痛を悪化させる
トラウマ	幼少期の虐待、いじめ、事故など
感染症	インフルエンザ、EBウイルス、COVID-19など

 

症状

薬を飲んでも効かないことが特徴的であり、注射によって少し痛みの緩和ができる場合もあります。

痛みの程度は様々ですが、インフルエンザ症状が続くような感覚であり、しばしば激痛が起こり、その痛みにより息ができない方もいらっしゃいます。

横になっている方が楽で、痛みで横になる日々に涙される方、頑張って起きている時間が３０分も続かない方もいらっしゃいます。

顔や身体のほてりが強く、おでこと頭の後ろの部分、さらには、顔まわりや首まわりにも氷枕などで冷やすとツラさが軽減しやすいですが、冷え性の方も多く、夏でも羽毛布団を使っている方もいらっしゃいます。

動きたくても、横にならなければならない状態が続きます。

痛み以外の症状は、強い疲労感、気持ち悪さ、抑うつ気分、目覚めがすっきりせずに熟睡感がない、貧血、不正出血、などの様々な身体症状と精神症状が出現します。

当院では、強い疲労感や倦怠感のためにお茶碗を持つ、軽い用紙を持つ、鉛筆を握ることもつらい、起きるだけでつらい、息をするだけでつらい、息ができない、そこにいるだけでつらい、強い痛み止めや注射を毎日行ってもつらい重度の症状の方が卒業をされています。

 

併発をする変形性関節症症状

関節の変形はないものの、身体に邪気や悪気を溜めすぎて変形性関節症の症状が発症します。 

関節周囲の痛み、引っ掛かり感、違和感などがあります。

🩺 診断について

ACR（アメリカリウマチ学会）の診断基準（改訂版）

1. 広範囲疼痛指数（WPI）
   • 過去1週間に痛みがあった部位の数（0～19点）
2. 症状重症度スケール（SS）
   • 疲労、睡眠の質、思考力低下など（0～12点）
3. 3か月以上の症状持続
4. 他の疾患で説明できない

→ 血液検査・画像検査は「除外診断（他の病気を除外するため）」に用いられます。

 

💡 若年発症の難しさ

• 見た目が健康そうに見えるため、周囲に理解されにくい
• 職場・家庭・育児との両立が難しくなることもある
• 早期に適切な治療を受けられないと、慢性化・うつ病併発のリスク

 

💊 治療の方向性

線維筋痛症は完治が難しい慢性疾患ですが、適切な治療で症状の軽減と生活の質の向上は十分に可能です。

🔹 非薬物療法（最も重要）

• 有酸素運動（ウォーキング、ヨガ、軽いストレッチ）
• 認知行動療法（CBT）
• ペーシング（活動と休息のバランス）
• リラクゼーション法（瞑想、呼吸法）

 

🔹 薬物療法

薬	用途
デュロキセチン（サインバルタ）	抗うつ・鎮痛作用
ミルナシプラン（トレドミン）	同上
プレガバリン（リリカ）	神経痛の抑制
漢方薬	補中益気湯など、体力に応じて処方される

 

🔮 予後と生活

• 線維筋痛症は命に関わる病気ではないですが、生活の質を大きく損なう可能性があります。
• 若年発症であっても、時間をかけて症状が軽くなる人も多いです。
• 一方で、仕事や人間関係、家庭生活への影響が大きく、社会的支援や理解が不可欠です。

 

✅ まとめ

項目	内容
病名	成人型線維筋痛症（20〜40代での発症も多い）
症状	慢性疼痛、疲労感、睡眠障害、精神症状
原因	中枢神経の異常、ストレス、遺伝などが複合的に関与
診断	臨床症状に基づく診断（除外診断が重要）
治療	運動療法、CBT、薬物療法、生活習慣の見直し
予後	完治は難しいが、コントロール可能なことが多い

 

もしあなたが実際に症状でお困りの場合、

• どんな症状が中心か（例：痛み、疲労、睡眠障害など）
• いつ頃から、どんなきっかけで始まったか
• すでに診断を受けているかどうか
• どんな治療を試したか

などを教えていただければ、より具体的なアドバイスもできます。

 

🌿成人型線維筋痛症でお悩みの方へ

色々やってみたけどやっぱりツラい……。

「もう治らないのかもしれない」

「誰にも分かってもらえない」

「この痛みとずっと付き合うしかないの？」

成人型線維筋痛症を抱える方の多くが、そんな不安や孤独を感じています。

でも大丈夫です。

当院の気善教室で教えている”気善”を学べば、その生きづらさには終わりが必ずあります。

どこに行っても何をしても治らないというお悩みから卒業できます。

あなたのペースで歩き出せます。

ご相談はお気軽にどうぞ。