虚弱体質者の眠気とは、十分な睡眠をとったにもかかわらず、眠気に襲われ、つねに眠い状態が何年も続きます。
一般的に眠気の原因としては、睡眠不足・睡眠の質の悪さ・食後の血糖値の変化・糖質制限（とうしつせいげん）などによる低血糖（ていけっとう）・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れ・その他、寝具（しんぐ）、温度、湿度、空気などの変化が挙げられますが、虚弱体質者の眠気は、一般的な眠気の原因も含めて、原因不明でつねに眠くなる状態のことを指します。
虚弱体質者の眠気から卒業ができます。
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 睡眠の時間と質、どちらも欠けていないのに眠い。
- まぶたが重い。
- 目のピントを合わせていられない。
- 食後の眠気とはまた違う眠さがある。
- ボーっと常にしている。
- たくさん食べたのに元気が出ない。
- ふわふわする。
- 目を開けていられない。
- 薄目（うすめ）をして過ごしていることが多い。
特徴
・とくにストレスは感じていない
・ホルモンバランスの乱れでもない
・カフェインをとっても眠い
・運動したりお酒を飲むなど、血流がよくなると眠気が少し良くなる
・光がまぶしいと感じる
・音がうるさく感じる
・テレビやPCなどは疲れる
・身体の凝りがある
・疲れがとれない
・急にイライラすることがある
など
