倦怠感とは、1カ月以上にわたり、疲労感やだるさ、などの症状が出ることを指します。
疲れやだるさ、痛みや発熱、を感じるときは「休みなさい」という、身体を一定に保つ恒常性（こうじょうせい）（ホメオスタシス）に対するアラーム機構（きこう）だといわれており、休息を必要としているサインです。
以前には、疲労や倦怠感（けんたいかん）は、運動などにより体の中に乳酸が蓄積されることで起こる、と考えられていましたが、これは一過性（いっかせい）であり、運動後１時間以内には元のレベルまで戻ります。
倦怠感から卒業ができます。
こんな症状でお悩みではありませんか？
- 強い倦怠感があり、日常生活にも支障がでている。
- 物事を考えたり、判断するのが難しいと感じることが多い。
- 眠れない、または、ぐっすり寝た気がしない。
- 活動後は強い疲労や倦怠感を感じる（運動や家事を含む）。
- 日常的に疲労感やだるさ（倦怠感）を感じる。
- 身体に元気がない、やる気がない。
