おはようございます！＾＾♪

 

群馬に引っ越してからも

サロンから綺麗な日の出が見られて

とても気がスッーと浄化されて心地の良い朝を迎えています。

 

みなさんも気の状態が不安定になって

どうしようもない…。動けない…。つらい…（涙）

そんな時ってたくさんあると思います。

 

そんな時

誰にも頼ることができない時

少し窓を開けて

太陽を見てみましょう。

 

眩しすぎて無理だよ、という方は

目をつぶり、息をしましょう

体を楽につかい

心と身体を整えていきましょう。

 

大丈夫です。

必ずその辛さは卒業できます。

 

9月24日　AM５：３９

電線に1羽のカラスさんがいます♪

本日は一緒に朝日が昇るのを見られましたね〜＾＾

気持ちの良い秋晴れ☀️

 

スクール生徒のみなさんは

少し寒くなってきましたから

しっかりと気を整えて身体を芯から温めていきましょう。

自分が”寒い”と思ったらまわりを気にせずに1枚洋服を着る、ズボン下を履くなどの対策をしましょう。

まずは、自分がどの程度の寒さに弱いのかを知ることも自分を知る一歩です。

そして身体が温まる方法は１人１人違いますから、自分に合った方法を見つけていきましょう。

暑さ寒さは、身体のエネルギーを過度に使いますから、食のエネルギー補給もこまめに取り入れましょう。

 

本日も楽しんで行きましょう！

気を楽にして、楽に息をし、

楽に自分を動かしていきましょう。

見られていても関係ありません。

みなさんそのままの自分で大丈夫です！

”自分で大丈夫！そのままで大丈夫！よし行こう！”

応援しています＾＾♪

どうしたらいいのか分からなくなったら些細なことでも構いません、LINEやメールをください✉️✨

あなたはもう１人ではありませんから大丈夫です。

その生きづらさから必ず卒業できます。

一緒に克服をしていきましょう。

気功整体技法【気善】創始者／線維筋痛症療法院 創設者／院長　山崎実希子