私たち虚弱体質者は、過度に身体を使用をする”クセ”があり、一般の方とは違う身体構造をしています。

その構造を１から学び、身体の使用方法を知らなければ、１日で身体は正常に動かなくっていくのです。

これは脅しているわけではなく、虚弱体質者に起こる日常を考えれば、一般の方とは違う方法で、身体プログラムに挑まなければ、少しも改善はせずに、身体の生きづらさは増える一方なのです。

 

 

ただ単純に、部屋から部屋への移動だけでも、身体の気重は変化をし、身体に負荷がかかります。

負荷がかかった身体は、過度に収縮をして、さまざまな生きづらさを生み出します。

その生きづらさを生み出すだけではなく、異常な気重のまま持続させるという”クセ”もありますので、身体は過度に疲労をして回復ができない身体になっていくのです。

 

 

 

身体プログラムでは、過度に疲労をするこころや身体を回復をさせていき、元気な力がみなぎるようにしていきます。

力がみなぎるだけではなく、疲労をしないこころと身体へと変えていきます。

気重の変動が、たびたび起こったとしても、ビクともしないこころと身体を作っていきます。

 

 

身体は内側から外側まで正常な状態にしていき循環しなくては、コリは良くなっていきません。

人間の身体は、たとえ手や足が失われたとしても身体の循環をするようになっています。

それはいわば使わない身体箇所があれば、その箇所は使わずに身体循環がおこなわれるということになります。

正常に身体が循環して機能するように身体を整えていきます。

 

 

 

 

「身体を整えるプログラム」は以下になります。

全身の神経正常化、全身の筋肉正常化、全身の筋膜正常化、全身の血管正常化（リンパ管、血液、血流、等）、内臓正常化、骨格正常化、体幹正常化、五感など全身の感覚正常化、習慣正常化、常識正常化、気重の変動でのこころの異常・身体の異常・状態の異常（回復方法とアドバイス）、身体の仕組み、身体の使用方法、全身のデトックス、momoco yoga（気善瞑想）、ダンス、ストレッチ（タオル、ペットボトル、ヨガマット、ヨガゴム）、トレーニング（手足ダンベル、足踏み、トランポリン）、等。

 

 

歪みを整える

足元から骨格を整え、身体中心の土台をしっかりと整えていきます。身体の左右のバランス、筋肉の強さのバランス、凝りやひずみ、など、様々な身体の歪みを整えていきます。

 

姿勢を整える

正しく綺麗な姿勢とは、身体の力が抜けている状態を保てるかどうかです。

無意識のうちに、こころや身体の力が入りすぎてしまい持続をして緊張状態が続いてしまうことを無くしていきます。

気と体を整えることで、身体の力を抜いて正しい綺麗な姿勢に整えていきます。

整える際には、頭の重さや足の重さなどの身体の重さや身体の可動域、身体の動かし方による身体の負担箇所なども学んでいき、なぜ正しい姿勢をしなければいけないのか、なども学んでいきます。

 

肉体を整える

皮膚は表皮から整え、筋肉は筋膜から整えていきます。外側から内側までに柔軟性をもたらして整えることで、身体全体の胃・肝臓・心臓・脳などの器官も整えられていき、身体全体がしっかりと動くようになります。

 

自律神経を整える

しっかりと胸を開き大きく息ができる、血流が良くなり免疫力が強化できる身体を作っていきます。

自律神経と大きく関わりを持つ骨格と筋肉を整えながら、気毒の排泄をその都度行います。

気毒が身体の箇所箇所にある場合には骨格を含む身体全体は整いません。

 

可動域を正常にする

身体の可動域を正常にして行きます。

身体の可動域とは、生まれた時から１歳半までに作られるものであり、その後は意識をして可動域を広げていかなければ変わらないと言えます。

みなさんが身近に感じやすい、こわばり感や緊張感、不安感や恐怖感は消えていきませんし、身体の可動域がすべての症状に関係していますから、とても大切な事柄となります。

可動域を正常にすることで、凝りや痛みのない、伸びやかで、しなやかな身体を手に入れます。

 

体幹を鍛える

虚弱体質者にもっとも効果的な体幹の鍛え方のメニューを行なっていきます。

虚弱体質のみなさんが、一般の人たちと同じメニューを行うと身体は強化されずに弱化します。

これは同じメニューでは身体がボロボロになっていってしまいます。

体幹を鍛えていくことは、身体を支えるためにはとても必要な要素になり、何をどう行うのかは１人１人違いますから、慧眼を使って毒が排泄しやすくもっとも効率の良い方法で体感を鍛えていきます。

 

体力をつける

カラダ（気を含みます）の仕組みと役割を知り、うごける体力のある身体を作っていきます。

体力がつけられる身体をまずは学び、その上で身体を作っていかなくては、うごける体力のある身体にはなりませんから、知識はとても大切になります。

体力のないカラダとはどういったものなのか、体力があるカラダとはどういったものなのか、虚弱体質の人と一般の人の違いを見比べていきます。

体力とは、気質を変えて、食質を変えて、体質を変えていかなくては得れないものになります。

なかなか持続できる体力がない‥疲れやすい‥思うように動けない‥病気がち‥から卒業していきます。

 

筋力をつける

身体に負担にならない程度に少しづつ時間をかけて期間をかけて負荷をかけていきます。

虚弱体質の方にもっとも効果的な筋肉の鍛え方のメニューを行なっていきます。

 

循環の良い身体へ

足先から手先、手先から頭の先まで、全身の繋がりが絶えることなく循環をする身体へと作り上げていきます。

冷えなどの滞り、自分ではない性格と行動、希望の見えない人生、など、望んでいない人生をもう終わりにしていきます。

自分自身が望む言動を、自分自身で切り開けるように、みなぎる力のある身体に変えていきます。

 

力を入れる・力を抜く

身体に力を入れる・抜く、ができるように意識的に練習をして行きます。

小さい頃からの習慣による身体の使い方をもとの良好な状態に整えて行きます。

 

身体のリラックスを学ぶ

全身のリラックスができるように意識的に練習をして行きます。

小さい頃からの習慣による身体の使い方をもとの良好な状態に整えて行きます。

 

身体の仕組みを学ぶ

気と身体の関係、食と身体の関係、気と食と身体の関係、環境などの状態と身体の関係を学びます。

身体とは本当はどういった働きをしてくれるものなのか、体感をしながら学びます。

 

病の仕組みを学ぶ

気と身体の病、食と身体の病、気と食と身体の病、環境などの状態と身体の病を学びます。

病の不思議をみなさんに学んでいただきます。

 

身体の使い方を学ぶ

虚弱体質者にとってとても大切な身体の使い方を勉強して行きます。

何が良くて悪いのかを知らなければ、無理が働き、病から卒業することができません。

骨の動かし方と使い方、筋肉の動かし方と使い方、身体全体の動かし方と使い方、循環と排泄、内臓機能がどうしたら低下してしまうのか、凝りや痛みはどうしてできるのかや凝りや痛みを作らないためにはどうしていったらいいのか、を身体を動かしながら実践を踏まえながらしっかりと学んでいきます。

 

身体を強くする

気が無ければ身体は強化できませんから、気を整えながら食を整え、その後、身体強化をして行きます。

身体の芯から身体の外側、足先から頭の先まで、柔軟性のある身体に変えて行きます。

膜・骨・腱・神経・血管・筋肉・繊維・脂肪・皮膚・組織・意識、などの身体強化をします。

 

 

体質を変える

体を学ぶことで自分に必要なものをカラダに取り入れ、必要のないものは排泄が出来るようになります。

ありふれている身体知識は間違った事柄が多いため、実戦を踏まえて正しい知識を学んでいきます。

気質、食質、体質、というものは人間の基礎土台を作っていますが、そこには様々な知識が必要となってきます。

気善の知識を得て、しっかりと根本から気質を変えていきましょう。

 

 

 

虚弱体質者は、まさざまな事柄に敏感に反応をするため、身体に異常が発生しやすく、さまざまな生きづらさが出てきてしまいます。

 

 

たとえば、気に異常がある方は、身体を正常に使えません。

使えない場合、猫背や猫腰になりやすく、赤ちゃんのころから筋肉を正常に使用することが困難になり、柔軟性のない身体となります。

 

当サロンでは、猫腰などの骨格を正常な骨格形成にしていきます。

左右差がある方でも整っていき、楽に身体が動く正しい位置にしていきます。

正常な骨格形成とは、楽にしていられない身体状態には再び戻らないということです。

一般の方の身体と同じように楽に身体が使えるようになります。

 

 

 

 

お母さんのお腹の中にいる時から、気を感じながら私たちは生きていますから、生まれた時には、すでに異常が発生していることとなります。

 

基本的には、赤ちゃんがおこなう、ずり這いやハイハイをしっかりとした長い時間おこなっていることが毒の排泄となり、身体の柔軟性には必要不可欠となります。

 

とくに、眼の異常、耳の異常、冷え、肌荒れ、感覚異常は、１０歳になるころには、重症化している傾向です。

 

そして、身体が正常に動くためには、映像の毒（気の毒）をまずは抜いていかなければ、身体はほぐれていきません。

 

例えば、他人が使う言葉で「しらない」という言葉に対していだく映像は多岐にわたるとおもいます。

 

その映像の毒（気の毒）による身体の硬直は急激に起こり、何年も持続し、病院に行っても、マッサージをしても、よくならないのです。

 

 

 

 

【始め方】

まずはやってみましょう。

 

まずはヨガマットに横になります。

身体をぐーっと気持ちよーく手をあげて足先まで伸ばしていきます。

 

そのままの状態でリラックスです。

 

肩や足などに力が入っている人は抜くことをしていきましょう。

 

 

身体を整える時間は１分から始めていきます。

 

ツラいのであれば無理はせずにすぐにやめましょう。

 

どんなことにも言えることですが、時短で大きく変えればこころや身体や状態に過度に負担がかかり、良くするものでも病をもたらします。

 

今まで体験したことがないのであれば、良いも悪いもどんなことも負担になると考えましょう。

 

まずは、正常な骨格を作っていきます。

 

座った状態になり、正しい姿勢を１時間続けておこなうことが難しい場合、骨格を支える筋肉の衰え、もしくは歪み、ねじれが生じていて、身体のどこかしらに力を入れなくては正しい姿勢を続けられません。

 

人の骨格は基盤となり、基盤が正常ではない場合は、こころや身体、状態など、すべてに異常が出てきます。

 

筋肉（筋）、筋膜、皮膚、骨、靭帯、神経、などの柔軟性を高めていき、部分部分の毒出しと映像痙縮清掃をおこなっていきます。

 

beforeーafterのどちらも楽に座っていただいております。