おはようございます＾＾

 

 

 

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最近は　さむぃっ　と思うことも多くなってきて

 

秋だな〜と空気がカラッとしてきましたね♪♪

 

秋は紅葉がとっても楽しみな　ももこ　です♪♪♪

 

 

 

寒くなると身体ってこわばりますよね？

 

同じように

 

意識をせずに

 

よく　手に力を入れてしまったり、

 

肩先に力を入れてしまったり、

 

足に力を入れてしまったり、

 

意味はなく　なんだか　力が入っている状態の継続が起こる方は、

 

身体の疲れが起こっていることを意識しなくてはいけません。

 

この力を入れてしまうことに　不快さ　というものは付属されませんから、

 

なんだか　力が入っているな　くらいで意識としては思うくらいなんです。

 

しかし、

 

そこで自分自身の身体のことを考えるということを意識しなくてはいけません。

 

特に、　寝ている間に　力を入れてしまっている方は

 

起きている昼間に身体の力を抜く意識をして楽に過ごさなくてはいけない時期です。

 

身体って

 

疲れも　痛みも　不快さも

 

慣れれば　鈍感に　なるものです。

 

辛さに慣れている方は、

 

その鈍感になった部分を

 

敏感にして治していくという意識が大切です。

 

 

 

虚弱体質の専門サロン　Momoco Academy

山崎ももこ