おはようございます

MomocoAcademyのＨＰに足を運んでくださり、誠にありがとうございます。

 

 

毎年、お問い合わせいただく方やクライアント様に

「以前に書いていたブログが読みたいです」や「もう以前のようなブログは書かないんですか？」とお声をいただくので、これからまた書いていこうと思いますヾ ^_^♪

 

以前のブログはHPを新しくして消去してしまったものが多いのですが、残っているものがありましたので少しですがUPしていきますね♪♪

 

 

本日のメッセージ

 

昨日までの特集が終わりましたので、少し自由に書いていこうとおもいます。

特集をしている間に『これも関連するな』『あれも関連して伝えたいな』と思っていたので書いていきますね♪

 

『おはようございます！』本日もきれいな朝日がのぼっております

突然ですが、みなさんはこの『朝日』を見る機会はありますか？

見れない場所に住んでいたり忙しすぎて見れない…という人も多いのではないでしょうか？

とくに『朝日』は身体を健康にしてくれます。

『朝日』だけではなく『日光』でも健康にしてくれる要素はたくさんありますので『太陽』の力をかりてみましょう♪

 

 

①『朝日』や『日光』は浄化や除霊に強いです。

以前にもお話した敏感・過敏な動物能力者は『邪気』や『悪い気』をもらいやすいので特徴です。

自分で身体をクリアにできる人や浄化ができる人は『心』も『体』も健康でいれるようになります。

 

 

⚪️人からもらってしまって

気分がわるい、体調がすぐれない、人混み苦手、などがある。

 

⚪️道を歩いていただけなのに、そこにいただけなのに、場所からもらってしまって

顔色がかわる、気分がかわる、大丈夫かと不安になる、イライラする、自の状態が気になる、などの心身の状態が悪くなる。

 

⚪️寝て起きて

疲れがとれない、体が痛い、調子が悪い、むくむ、などの身体異常が起こる。

 

 

などの症状が出ることって虚弱体質者にはとても多いです。

上記の内容は、簡単なお話になってしまいますが「気」が悪くなているということなんです。

原因がよく分からないことって基本的には「気」が関係をしています。

気の浄化や回復の仕方を知っていると楽になっていくと思います。

 

 

そこで、簡単にできる浄化方法をやってみましょう♪

 

太陽の光を感じる方法です。

 

『朝日』や『日光』を実際に見れるのであれば、毎日大きく息をしながら感じてみましょう。

 

とくに『朝日』が邪気が少ないことと回復力もあるのでおススメです。

 

身体がブルっとするとやり方が合っているということになります。

 

毎日してみましょう♪

 

 

本日はこの辺で＾＾

 

明日は本日のつづき『朝日』や『日光』で健康メリットをお届けします。

 

1番下に記載をしている『本日サロンからの一枚はこちら』にも写真浄化のことをかきましたので見てみてくださいね！

 

 

『朝日』に関して一般的に言われている身体のメリット♪今回はこちらをコラムを引用させていただきました。

 

「朝の日光」の効果がすごい

肥満防止からガン予防までできるらしい　著：nanapi

 

1:日光で目覚めがよくなる！

太陽光が目に入ると、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌がストップし、朝、起きたらすぐに日光を浴びると、驚くほど頭がすっきり！

その後も15時間前後は分泌されないので、朝、日光を浴びれば日中は眠くならずにすむということ！

 

■ 2:睡眠の質も向上！
夜になると、再びメラトニンが分泌されるので自然と眠くなります。

 

■ 3:うつ病予防になる！

◎ 日光を浴びないとうつ病になる？
冬になると、何だか気持ちが落ち込んだり、無気力感に襲われたりする方はいませんか？それはもしかしたら「冬季うつ病」の症状かもしれません。
「冬季うつ病」は、その名の通り冬にのみ発症する病気ですが、原因は日射量の不足だと言われています。

「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質「セロトニン」と深く関係しています。セロトニンは生体リズムの管理を司る物質で、不足すると心のバランスを崩しやすくなります。その原因は、太陽光の不足にあるといわれています。
だから、日照時間の少ない冬季にうつを発症する人が多いんですね。
実際、日射量の少ない地域では、セロトニン不足によるうつ病の症例が数多く報告されています。

意識的に外に出て、できるだけ太陽光を浴びるようにしましょう。また、夏場から日光浴の習慣をつけて体の下地作りをしておくと、うつを発症しにくくなるそうですよ。

 

■ 4:朝の日光は骨&脳にもいい！

皮膚が太陽光にさらされると、ビタミンDという成分が生成されます。
ビタミンDは魚類やきのこ類に多く含まれている栄養素。

◎ 骨&脳にいい

ビタミンDは骨の健康に欠かせない栄養素です。
カルシウムの吸収を促進して、排出されるのを防ぐ働きがあり、骨を丈夫にしてくれます。最近の研究で、ビタミンD不足が脳の「認知機能」の低下を促進している可能性があると発表されました。
「認知機能」の低下は、記憶力や注意力の欠如を引き起こします。
ビタミンDを体内で生成できれば、これらの予防に繋がると考えられます。

 

■ 5:長生き効果もある
血液中のビタミンD濃度が高い人ほど色々な病気にかかりにくくなるといいます。

 

■ 6:がん予防にも役立つ！
なんと日光を浴びることが、がん予防に役立つというデータもあります。
十分な日光を浴び、体内のビタミンDを正常レベル以上に保っておくと、大腸がんや乳がん、前立腺がんなどの発症率が低下するそうです。

 

■ 日光を浴びて健康な生活を手に入れよう！

◎ 起きたらすぐにカーテンを開ける

◎ 就寝時に少しだけカーテンを開け、徐々に日光が当たるようにしておくと
目覚めスッキリ！

◎ 朝食をベランダなどの屋外で食べると、日光に当たる時間を確保できます。
気分的にも優雅な雰囲気を味わえるので一石二鳥ですね。

 

■ 日光の健康効果をさらに高めるには？

◎ 朝8時から正午まで
日光を浴びるのは、午前中の方が効果的。健康維持には体内時計の正常化も大きな要素なので、朝しっかり太陽光を浴びて、体内時計をリセットさせましょう。

◎ 時間は30分くらいがベスト
ただ、あまり長い時間太陽光に当たっていると、日焼けしたり皮膚ガンの原因になったりするので注意が必要です。目安は1日30分程度がベストだそう。

◎ 軽い運動とともに
また、日光を浴びながら軽く運動をすることで、さらに健康への効果を高められます。血行や体内の循環がよくなるのでセロトニンやビタミンDの生成が活発化するそうです。

 

太陽は浴びすぎると悪影響が起こりやすいですが、太陽の光はとても貴重で重要です。

 

日光を体内に大きく取り込み、身体全体の浄化をしましょう♪

心も体も軽くしていきましょう♪

引用：https://blog.goo.ne.jp/mirukikukaku/e/651ed8ba76612bd8e08b8d5531da20f6

本日サロンからの一枚はこちら

この朝日の写真を見るだけでも少し効果がありますので、身体浄化をゼヒしてみてくださいね。

本日も楽しく元気にいってらっしゃーい♪

2020．11.18 (水)

07:22am

 

虚弱体質の専門サロン　Momoco  Academy

山崎ももこ